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Ziegenmilch

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 67 kcal
3.35%
Eiweiß 4,0 g
8.00%
Kohlenhydrate 4,0 g
1.48%
davon Zucker 4,0 g
0%
Fett 4,0 g
5.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,6 g
13.00%
Wasser 86,0 g
3.31%
Energie (Kilojoule) 281 kj
3.19%
Calcium 127,00 mg
15.88%
Eisen 0,10 mg
0.71%
Magnesium 10,00 mg
2.67%
Phosphor 110,00 mg
15.71%
Kalium 180,00 mg
9.00%
Natrium 0,04 mg
1.75%
Zink 0,20 mg
2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,15 mg
10.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,03 mg
2.22%
Folsäure (Vitamin B9) 1,00 µg
0.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,10 µg
3.33%
Retinol (Vitamin A) 68,00 µg
8.50%
β-Carotin 35,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 11,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)