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Molke, sauer

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 21 kcal
1.05%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 4,0 g
1.48%
davon Zucker 4,0 g
0%
Fett 0,0 g
0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,1 g
0.50%
Wasser 94,0 g
3.62%
Energie (Kilojoule) 88 kj
1.00%
Calcium 100,00 mg
12.50%
Eisen 0,10 mg
0.71%
Magnesium 10,00 mg
2.67%
Phosphor 50,00 mg
7.14%
Kalium 140,00 mg
7.00%
Natrium 0,05 mg
2.08%
Zink 0,20 mg
2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,14 mg
10.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,05 mg
3.70%
Folsäure (Vitamin B9) 1,00 µg
0.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,20 µg
6.67%
Retinol (Vitamin A) 3,00 µg
0.38%
Cholesterin 1,00 mg
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
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