Waffeln selbstgemacht


no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 291 kcal
14.55%
Eiweiß 8,0 g
16.00%
Kohlenhydrate 33,0 g
12.22%
davon Zucker 15,0 g
0%
Fett 14,0 g
20.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,9 g
14.50%
Energie (Kilojoule) 1.218 kj
13.86%
Calcium 255,00 mg
31.88%
Eisen 2,30 mg
16.43%
Magnesium 19,00 mg
5.07%
Kalium 159,00 mg
7.95%
Natrium 0,51 mg
21.29%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,40 mg
0.50%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,10 mg
7.41%
Retinol (Vitamin A) 228,00 µg
28.50%
Kategorie: Kuchen / Torten / Waffeln
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)