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Knäckebrot, Roggen

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 308 kcal
15.40%
Eiweiß 9,4 g
18.80%
Kohlenhydrate 70,6 g
26.15%
davon Zucker 3,2 g
0%
Fett 0,6 g
0.86%
Ballaststoffe 11,7 g
46.80%
Wasser 6,4 g
0.25%
Energie (Kilojoule) 1.290 kj
14.67%
Calcium 45,00 mg
5.63%
Eisen 3,50 mg
25.00%
Phosphor 310,00 mg
44.29%
Kalium 500,00 mg
25.00%
Natrium 0,22 mg
9.17%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,28 mg
25.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,14 mg
10.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,29 mg
21.48%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,86 mg
7.17%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Brot
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)