Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Hühner- und Avocado-Burritos


no_pic.png.jpg
Vorbereitungszeit:  ca. 10 Minuten
Schwierigkeit:  Einfach
Erstellt am:  11.02.2019
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 811 kcal
40.55%
Energie (Kilojoule) 3,396 kj
38.63%
Eiweiß 12,0 g
24.00%
Kohlenhydrate 66,0 g
24.44%
Fett 56,0 g
80.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 16,0 g
80.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 27,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 3,50 g
0%
Cholesterin 52,00 mg
0%
Ballaststoffe 21,0 g
84.00%

Zutaten für 4 Portionen



0,50 x Becher
Saure Sahne
1 x Stück
Avocado, roh
4 x Stück
Tortillas
150 Gramm
Käse Snack Aldi Gauda/ Edammer
500 Gramm
Feines Hähnchenbrustfilet

Zubereitung

Буррито с курицей и авокадо ингредиенты 4 лепешки размером с буррито (кукурузные лепешки без глютена), подогретые 1 фунт приготовленной курицы, нарезанный ломтиками или измельченный 1 большой авокадо, нарезанный кубиками 1 чашка сыра Монтерей Джек, тертый 1/4 стакана сальсы верде 1/4 стакана сметаны или греческого йогурта 2 столовые ложки кинзы, нарезанные направления Соберите буррито, по желанию тост и наслаждайтесь! Вариант: используйте курицу-гриль тако лайм, курицу-гриль кинзу лайм или курицу-гриль текила лайм вместо простой курицы. Пищевая ценность: калории 519, жиры 24 г (насыщенные 8,8 г, транс 0 г), холестерин 93 мг, натрий 771 мг, углеводы 37,2 г (клетчатка 6 г, сахара 2,5 г), белок 40 г utaten 4 burritogroße (Maistortillas für glutenfrei), erwärmt 1 Pfund , in Scheiben geschnitten oder geschreddert 1 große Avocado, gewürfelt 1 Tasse Monterey Jack Käse, gerieben 1/4 Tasse Salsa Verde 1/4 Tasse saure Sahne oder griechischer Joghurt 2 Esslöffel Koriander, gehackt

Kommentare