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rotes Curry gäng däng
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 18.05.2015 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 459 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 1,973 | kj |
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| Eiweiß | 7,4 | g |
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| Kohlenhydrate | 7,4 | g |
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| davon Zucker | 4,0 | g |
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| Fett | 42,5 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 37,5 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 0,00 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 0,00 | g |
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| Ballaststoffe | 2,9 | g |
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| 90 Gramm | Bambussprossen, gegart |
| 1 x Mittelgroß | Zucchini roh |
| 270 Gramm | Basmati Reis |
| 400 Gramm | Putenfilet-Streifen |
| 250 x Milliliter | Bio Kokosnussmilch Rinatura |
| 300 Gramm | Paprika rot roh frisch |