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Frühstück mit Roggenbrot und Käse Aufschnitt
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 26.08.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 417 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 1,746 | kj |
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| Eiweiß | 21,0 | g |
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| Kohlenhydrate | 75,1 | g |
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| davon Zucker | 0,6 | g |
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| Fett | 5,3 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 2,0 | g |
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| Ballaststoffe | 9,9 | g |
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| Wasser | 16,5 | g |
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| Natrium | 0,00 | mg |
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| 3 x Scheibe | Roggenbrot |
| 1 x Scheibe | Putenbrust, Rewe Bio |
| 1 x Portion | Frischkäse 17% Fett |