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Steak, Kartoffelsalat
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 02.06.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 692 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 2,900 | kj |
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| Eiweiß | 63,0 | g |
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| Kohlenhydrate | 30,6 | g |
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| Fett | 30,0 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 10,0 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 0,00 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 0,00 | g |
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| Cholesterin | 227,50 | mg |
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| Ballaststoffe | 0,9 | g |
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| 3 x Esslöffel | Ketchup |
| 3 x Gewürgurke (7 cm lang) | Gurke, süß, eingelegt |
| 250 Gramm | Rind, Steak |