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xerol Kartoffelsalat mit Körnerkäse
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 22.10.2016 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 852 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 3,567 | kj |
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| Eiweiß | 78,6 | g |
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| Kohlenhydrate | 12,4 | g |
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| davon Zucker | 6,8 | g |
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| Fett | 53,4 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 19,8 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 10,80 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 13,80 | g |
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| Natrium | 1,68 | mg |
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| 600 Gramm | Körniger Frischkäse (Aldi Süd) |
| 820 Gramm | Kartoffeln |
| 200 Gramm | du darfst Kartoffelsalat |
| 20 Gramm | Zwiebel |
| 3 x EL | Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl |
| 1 x Portion | Aceto Weißweinessig Hengstenberg |