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Rezepte
/ Spaghettisalat
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Spaghettisalat
Vorbereitungszeit:
ca. 20 Minuten
Schwierigkeit:
Einfach
Erstellt am:
19.06.2017
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Nährstoff
Menge
Einheit
RDA
Kalorien
3,411
kcal
170.53%
Energie (Kilojoule)
14,279
kj
162.41%
Eiweiß
110,8
g
221.60%
Kohlenhydrate
407,9
g
151.07%
davon Zucker
40,7
g
0%
Fett
156,5
g
223.50%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
4,0
g
20.00%
Ballaststoffe
1,4
g
5.40%
Wasser
150,0
g
5.77%
Natrium
0,05
mg
2.15%
Zutaten für 8 Portionen
Umrechnen
3 x mittelgroße
Paprika
5 x Packung
Knorr Salatkrönung
1 x Dose
Thunfisch-Filets in eigenem Saft
10 x Esslöffel
Raps Öl
300 Gramm
Gurke frisch
0,15 x Liter
Leitungswasser KA
1 x Packung
Spaghetti Aldi
Zubereitung
Spaghetti 2 mal brechen und kochen. Paprika und Gurke kleinschneiden. Tunfisch ausdrücken und zerfasern. Knorr Salat Krönung mit je 150 ml Wasser und Öl anrühren. Gekochte Spaghetti abschrecken und mit dem Salat vermischen. Die sauce unterrühren.
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