Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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Seite 4 von 490, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24484

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Actilife Weizenkeime (Migros)
14,0 g
56.00%
Actilife Wellness Crisp (Migros)
16,0 g
64.00%
Actilife Wildberry Riegel Migros
10,0 g
40.00%
Actimel
1,0 g
4.00%
Actimel ohne Zucker Danone
0,0 g
0%
Activ Müsli Multikorn
10,0 g
40.00%
Activ Müsli Schoko
7,5 g
30.00%
Activ Müsli Schoko Gletscherkrone
9,0 g
36.00%
Activ Schoko-Knusper Müsli Aldi
6,0 g
24.00%
Activ Schorle Apfel Himbeer Granatapfel Wiesgart
0,0 g
0%
Activ-Schorle Pfirsich-Melone Diverse
0,0 g
0%
Activa Creme Genuss Zitrone Danone
0,0 g
0%
Activa Joghurt Vanille
0,0 g
0%
Active Balance low Carb
22,0 g
88.00%
Active Balance Protein Shake Joghurt-Pfirsich Inkospor
21,0 g
84.00%
Active Crunch Bar Champ
1,0 g
4.00%
Active fresh Apfel & Maracuja Adelholzener
0,0 g
0%
Active Fruits
0,0 g
0%
Active Liqids Light Inko
0,0 g
0%
Active Multivitamine
0,0 g
0%
Active O2
0,0 g
0%
Active O2 - Apfel Kiwi
0,0 g
0%
ACTIVE O2 Ca BONESTRUCTURE Kirsch Cassis Adelholzener
0,0 g
0%
Active O2 Himbeer ohne Kohlensäure Adelholzener
0,0 g
0%
Active O2 Pfirsich weißer Tee Adelholzener
0,0 g
0%
Active Oat Bar Cranberry White Choc Champ
4,0 g
16.00%
Active Soja Plus Inkospor
1,0 g
4.00%
Active Tomatencremesuppe
0,5 g
2.00%
ActiveFruits Pfirsich-Melone Schorle Netto
0,0 g
0%
Activia 0% Cerealien Danone
1,0 g
4.00%
Activia Creme-Genuss
0,0 g
0%
Activia Creme-Genuss Pfirsich-Maracuja Danone
0,0 g
0%
Activia Creme-Genuss Stracciatella Danone
0,0 g
0%
Activia Creme-Genuss Vanille
0,0 g
0%
Activia Diät 3% Diät Pfirsich-Maracuja Danone
3,0 g
12.00%
Activia Erdbeer Joghurt 1% Fett Danone
0,0 g
0%
Activia Feige-Vanille 3% Fett Danone
4,0 g
16.00%
Activia Himbeere 00
2,0 g
8.00%
Activia Joghurt Drink Himbeere Danone
0,0 g
0%
Activia mit Ballaststoffen Apfel-Cerealien Danone
1,0 g
4.00%
Activia mit Ballaststoffen Cerealien Danone
1,0 g
4.00%
Activia mit Ballaststoffen Kiwi-Cerealien Danone
1,0 g
4.00%
Activia mit Ballaststoffen Mango-Cerealien Danone
1,0 g
4.00%
Activia mit Ballaststoffen Müsli Danone
1,0 g
4.00%
Activia mit Ballaststoffen Waldfrucht-Cerealien Danone
1,0 g
4.00%
Activia mit feinem Fruchtpüree
0,0 g
0%
Activia Multikorn
1,8 g
7.20%
Activia Müsli
2,0 g
8.00%
Activia natur 1,5%
0,2 g
0.72%
Activia Pur Erdbeere
0,0 g
0%
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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