Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Qualité&Prix Raclette Peperoni in Scheiben (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Asiago mittelreif (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Raclette assortiert (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Raclette assortiert in Scheiben (Coop)
0,0 g
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Fine Food Choix de fromages français (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Le moelleux (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio AOP Raclette du Valais in Scheiben (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Raclette surchoix in Scheiben (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Cremidou Bifidus (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Lingot (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Feta mariniert (Coop)
0,0 g
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Schweizer Käseplättli (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Parmigiano Reggiano Reibkäse (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Parmigiano Reggiano gerieben (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Fonduekäse traditionelle Family (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Alpenland Tilsiter (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Appenzeller classic mittelreif (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Gran d'Oro (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Raclette Schafkäse in Scheiben (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix French Dressing mit Kräutern (Coop)
0,0 g
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Prix Garantie Swiss Cheese (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Rahmtilsiter mild (Coop)
0,0 g
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Pro Montagna Schangnauer Bergkäse Nuss (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Isodrink Lemon instant, Pulver (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix AOC Emmentaler mild (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix AOC Emmentaler surchoix (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio AOC Emmentaler mild (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio AOC Emmentaler höhlengereift (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix AOC Emmentaler old (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix MSC Makrelenfilet geräuchert (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix AOC Le Gruyère gerieben (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix AOP Le Gruyère surchoix (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio AOC Le Gruyère surchoix (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix AOC Le Gruyère surchoix gerieben (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix AOC Le Gruyère mild (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix AOC Le Gruyère mittelreif (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix AOC Le Gruyère surchoix (Coop)
0,0 g
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Pro Montagna AOP Le Gruyère Alpage (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix AOC Le Gruyère felsengereift (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Mont Vully (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix AOC Le Gruyère Hobelrollen mild (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio AOC Le Gruyère mittelreif (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio AOC Le Gruyère gerieben (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Le Maréchal (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Grana Padano gerieben (Coop)
0,0 g
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Pro Montagna Berg-Schäferwurst (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Rote Hexe (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Reibkäsemischung mit AOC Sbrinz (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Käsekuchen-Mischung (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix DOP Manchego (Coop
0,0 g
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär