Ballaststoffe


no_pic.png.jpg

Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 479 von 493, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24625

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Weinberg (Migros)
0,0 g
0%
Zanderfilet (Migros)
0,0 g
0%
Zürcher Rahmkäse (Migros)
0,0 g
0%
Züri Oberländer (Migros)
0,0 g
0%
Züribieter Raclettekäse (Migros)
0,0 g
0%
Aargauer Traum (Migros)
0,0 g
0%
Actilife Sanddornmark (Migros)
0,0 g
0%
aha! Gemüsebouillon (Migros)
0,0 g
0%
aha! Magerquark nature, laktosefrei (Migros)
0,0 g
0%
aha! Milch laktosefrei halbentrahmt (Migros)
0,0 g
0%
aha! Mozzarella, laktosefrei (Migros)
0,0 g
0%
Akazienhonig (Migros)
0,0 g
0%
Aletsch grand cru (Migros)
0,0 g
0%
Alfredo Bocconcini (Migros)
0,0 g
0%
Alfredo Mozzarella (Migros)
0,0 g
0%
Alfredo Mozzarella Maxi (Migros)
0,0 g
0%
Alfredo Mozzarella, gerieben (Migros)
0,0 g
0%
Alfredo Mozzarella, Sticks (Migros)
0,0 g
0%
Alfredo Perle di Mozzarella (Migros)
0,0 g
0%
Alter Schweizer (Migros)
0,0 g
0%
Bio Blütenhonig flüssig (Migros)
0,0 g
0%
Bio Blütenhonig kristallin (Migros)
0,0 g
0%
Bio Bouillon Gemüse, fettfrei, zubereitet (Migros)
0,0 g
0%
Bio Bouillon mit Rindfleisch, fettfrei, zubereitet (Migros)
0,0 g
0%
Bio Fairtrade Joghurt Mokka (Migros)
0,0 g
0%
Bio Frischkäse Kräuter (Migros)
0,0 g
0%
Bio Halbfettquark nature (Migros)
0,0 g
0%
Bio Ice Tea Glückstee (Migros)
0,0 g
0%
Bio Ice Tea Lemon (Migros)
0,0 g
0%
Bio Ice Tea Sternschnuppen Tee (Migros)
0,0 g
0%
Bio Joghurt Mokka (Migros)
0,0 g
0%
Bio Joghurt nature (Migros)
0,0 g
0%
Bio Kaffeerahm (Migros)
0,0 g
0%
Bio Limonade Holunder (Migros)
0,0 g
0%
Bio Limonade Zitrone (Migros)
0,0 g
0%
Bio Magerquark nature (Migros)
0,0 g
0%
Bio Max Havelaar Rohrzucker (Migros)
0,0 g
0%
Bio Milch teilentrahmt UHT (Migros)
0,0 g
0%
Bio Milch teilentrahmt, pasteurisiert (Migros)
0,0 g
0%
Bio Mozzarella (Migros)
0,0 g
0%
Bio Mozzarella, Scheiben (Migros)
0,0 g
0%
Bio Mozzarelline (Migros)
0,0 g
0%
Bio Quark 3/4 fett (Migros)
0,0 g
0%
Bio Vollmilch UHT (Migros)
0,0 g
0%
Bio Vollmilch, pasteurisiert (Migros)
0,0 g
0%
Bio Vollmilch, pasteurisiert, im Beutel (Migros)
0,0 g
0%
Bio Vollrahm UHT (Migros)
0,0 g
0%
Bio Vollrahm, pasteurisiert (Migros)
0,0 g
0%
Birnendicksaft (Migros)
0,0 g
0%
Bitter Lemon (Migros)
0,0 g
0%
Seite 479 von 493, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24625



Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär