Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 480 von 492, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24559

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Fruchtsirup mit Pfirsich zubereitet (Migros)
0,0 g
0%
Fruchtsirup mit Pink Grapefruit zubereitet (Migros)
0,0 g
0%
Fruchtsirup mit Zitrone zubereitet (Migros)
0,0 g
0%
Fruchtsirup Tutti Frutti zubereitet (Migros)
0,0 g
0%
Fruchtzucker (Migros)
0,0 g
0%
Gala Kräuter und Knoblauch
0,0 g
0%
Ginger Ale (Migros)
0,0 g
0%
Globi Ice Tea (Migros)
0,0 g
0%
Gold Orangensaft (Migros)
0,0 g
0%
Gomz Bumm Bär Gummi-Bärli (Migros)
0,0 g
0%
Gomz Cola Fläschli Gummibonbons (Migros)
0,0 g
0%
Gomz Fröschli Gummibonbons (Migros)
0,0 g
0%
Gomz Gummi-Bärli Gummibonbons (Migros)
0,0 g
0%
Gomz Gummibärli XL (Migros)
0,0 g
0%
Gomz Gummibonbons Cola Fläschli (Migros)
0,0 g
0%
Gomz Gummibonbons Erdbeeren (Migros)
0,0 g
0%
Gomz Gummibonbons Fruttini (Migros)
0,0 g
0%
Gomz Gummibonbons saure Fische (Migros)
0,0 g
0%
Gomz Gummibonbons saure Zungen (Migros)
0,0 g
0%
Gomz Maxi Mix Gummibonbons (Migros)
0,0 g
0%
Gomz Tropical Gummibonbons (Migros)
0,0 g
0%
Gouda, Scheiben (Migros)
0,0 g
0%
Graf von Buchegg (Migros)
0,0 g
0%
Höhlengold Montagne (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Alpine Herbs (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Ananas (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Blutorange und Ingwer (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Classic (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Greentea-Mint (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Holunderblüten (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Kids Strawberry (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Light Peach (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Lotusblüten (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Mandarine (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Mango (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Mint-Lime (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Passionfruit (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Pfirsich (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Strawberry-Kiwi (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Watermelon (Migros)
0,0 g
0%
Ice Tea Zitrone (Migros)
0,0 g
0%
Innerschwyzer (Migros)
0,0 g
0%
Jarimba Himbo (Migros)
0,0 g
0%
Jarimba Orange (Migros)
0,0 g
0%
Jarimba Orange Mango (Migros)
0,0 g
0%
Kefir nature (Migros)
0,0 g
0%
Klostergarten Fencheltee, zubereitet (Migros)
0,0 g
0%
Kult Ice Tea Light Zitrone (Migros)
0,0 g
0%
Kult Ice Tea Pfirsich (Migros)
0,0 g
0%
Kult Ice Tea Zitrone (Migros)
0,0 g
0%
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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