Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Qualité&Prix Früchtequark Aprikose (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Früchtequark Banane (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Früchtequark Erdbeere (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Früchtequark Himbeere (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Halbfettquark nature (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Petit Suisse Maxi Erdbeere/Banane (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Viertelfettquark nature (Coop)
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Weight Watchers Blanc battu nature (Coop)
0,0 g
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Weight Watchers Magerquark nature (Coop)
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Weight Watchers Mascarpone halbfett (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Senffrüchte, abgetropft (Coop)
0,0 g
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Jamadu Apfelsaft (Coop)
0,0 g
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JaMaDu Happy Fruit Drink (Coop)
0,0 g
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JaMaDu Max Havelaar Ananas-Orange Fruchtsaft (Coop)
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JaMaDu Sunny Fruit Drink (Coop)
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Naturaplan Bio Apfelsaft (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Karottensaft mit Fruchtsäften (Coop)
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Naturaplan Bio Preiselbeer-Nektar (Coop)
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Naturaplan Bio Randensaft mit Birnensaft (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Schorle Traube weiss (Coop)
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Prix Garantie Apfelsaft (Coop)
0,0 g
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Prix Garantie Apfelschorle (Coop)
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Prix Garantie Multifruchtnektar (Coop)
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Prix Garantie Multivitamin (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Ananassaft (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Apfelsaft frisch ab Presse (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Apfelsaft klar (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Apfelsaft naturtrüb (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Apfelsprudel (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Every day Active (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Hochstamm Süssmost Apfelsaft naturtrüb (Coop)
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Qualité&Prix Max Havelaar Grapefruitsaft (Coop)
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Qualité&Prix Obstsaft frisch ab Presse (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Süssmost Apfelsaft klar (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Traubensaft rot (Coop)
0,0 g
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Weight Watchers Exotic Island (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Gelierzucker (Coop)
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Betty Bossi Asian Mah Mee Vegetables (Coop)
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Fine Food Gelato Fior di latte (Coop)
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Fine Food Gelato Frutti di bosco (Coop)
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Naturaplan Bio Max Havelaar Doppelrahmglace Vanille (Coop)
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Prix Garantie Glace Sticks Vanillearoma + Chocolat (Coop)
0,0 g
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Prix Garantie Glace Vanillearoma (Coop)
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Pro Montagna Berg Doppelrahmglace mit Meringue (Coop)
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Pro Montagna Berg Rahmglace Caramel (Coop)
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Qualité&Prix Glace Roulade Cappuccino (Coop)
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Qualité&Prix Ice Becher Café (Coop)
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Qualité&Prix Rahmglace Becher Parfait au moka (Coop)
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Qualité&Prix Rahmglace Roulade Crème Brûlée Caramel (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Rahmglace Stracciatella (Coop)
0,0 g
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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