Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 487 von 491, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24541

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Naturaplan Bio Holunderblütengelee (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Sanddorn Brotaufstrich (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Schweizer Blütenhonig (Coop)
0,0 g
0%
Prix Garantie Honig flüssig (Coop)
0,0 g
0%
Prix Garantie Konfitüre Aprikosen (Coop)
0,0 g
0%
Pro Montagna Berghonig (Coop)
0,0 g
0%
Pro Montagna Honig aus dem Bleniotal (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Blütenhonig cremig (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Blütenhonig flüssig (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Max Havelaar Honig feincremig (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Schweizer Honig (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Waldhonig flüssig (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Kartoffelstärke (Coop)
0,0 g
0%
Free From Milch Drink lactosefrei UHT (Coop)
0,0 g
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Free From Vollmilch standardisiert lactosefrei HochPast (Coop)
0,0 g
0%
Free From Vollmilch standardisiert lactosefrei UHT (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Magermilch (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Magermilch UHT (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Meine Region Bündner Milch Drink (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Meine Region Bündner Vollmilch (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Meine Region Milch Drink de la Gruyère (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Meine Region Nordwestschweizer Milch Drink (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Meine Region Nordwestschweizer Vollmilch (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Meine Region Vollmilch de la Gruyère (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Meine Region Zentralschweizer Milch Drink (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Meine Region Zentralschweizer Vollmilch (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Milch Drink UHT (Coop)
0,0 g
0%
Prix Garantie Standardisierte Vollmilch UHT (Coop)
0,0 g
0%
Prix Garantie Teilentrahmte Milch UHT (Coop)
0,0 g
0%
Pro Specie Rara Appenzellerziegen-Milch (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Calcium Milk teilentrahmt UHT (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Family Drink Halbentrahmte Milch (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Family Vollmilch standardisiert Past (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Magermilchpulver (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Milch Drink (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Milch Drink UHT (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Milch standardisiert UHT (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Standardisierte Vollmilch UHT (Coop)
0,0 g
0%
Weight Watchers Magermilch UHT (Coop)
0,0 g
0%
Fine Food Lassi Pomegranate-Vanilla (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Max Havelaar Caffè Latte Macchiato (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Bifidus Drink Classic (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Bifidus Drink Erdbeere (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Max Havelaar Bifidus Drink Mocca (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Max Havelaar Bifidus Drink Vanille (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Kokosnussmilch (Coop)
0,0 g
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Fine Food Avocado Oil (Coop)
0,0 g
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Fine Food Baumnussöl (Coop)
0,0 g
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Prix Garantie Pflanzenöl (Coop)
0,0 g
0%
Free From Halbrahm lactosefrei UHT (Coop)
0,0 g
0%
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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