Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Activia Creme-Genuss Vanille
0,0 g
0%
Activia Creme-Genuss Stracciatella Danone
0,0 g
0%
Activia Creme-Genuss Pfirsich-Maracuja Danone
0,0 g
0%
Activia Creme-Genuss
0,0 g
0%
Activia 0% Cerealien Danone
1,0 g
4.00%
ActiveFruits Pfirsich-Melone Schorle Netto
0,0 g
0%
Active Tomatencremesuppe
0,5 g
2.00%
Active Soja Plus Inkospor
1,0 g
4.00%
Active Oat Bar Cranberry White Choc Champ
4,0 g
16.00%
Active O2 Pfirsich weißer Tee Adelholzener
0,0 g
0%
Active O2 Himbeer ohne Kohlensäure Adelholzener
0,0 g
0%
ACTIVE O2 Ca BONESTRUCTURE Kirsch Cassis Adelholzener
0,0 g
0%
Active O2 - Apfel Kiwi
0,0 g
0%
Active O2
0,0 g
0%
Active Multivitamine
0,0 g
0%
Active Liqids Light Inko
0,0 g
0%
Active Fruits
0,0 g
0%
Active fresh Apfel & Maracuja Adelholzener
0,0 g
0%
Active Crunch Bar Champ
1,0 g
4.00%
Active Balance Protein Shake Joghurt-Pfirsich Inkospor
21,0 g
84.00%
Active Balance low Carb
22,0 g
88.00%
Activa Joghurt Vanille
0,0 g
0%
Activa Creme Genuss Zitrone Danone
0,0 g
0%
Activ-Schorle Pfirsich-Melone Diverse
0,0 g
0%
Activ Schorle Apfel Himbeer Granatapfel Wiesgart
0,0 g
0%
Activ Schoko-Knusper Müsli Aldi
6,0 g
24.00%
Activ Müsli Schoko Gletscherkrone
9,0 g
36.00%
Activ Müsli Schoko
7,5 g
30.00%
Activ Müsli Multikorn
10,0 g
40.00%
Actimel ohne Zucker Danone
0,0 g
0%
Actimel
1,0 g
4.00%
Actilife Wildberry Riegel Migros
10,0 g
40.00%
Actilife Wellness Crisp (Migros)
16,0 g
64.00%
Actilife Weizenkeime (Migros)
14,0 g
56.00%
Actilife Vollkornreiswaffeln mit Joghurt (Migros)
7,0 g
28.00%
Actilife Vitalzin (Migros)
6,0 g
24.00%
Actilife Vital (Migros)
0,5 g
2.00%
Actilife Sanddornmark (Migros)
0,0 g
0%
Actilife Margarine Style (Migros)
16,0 g
64.00%
Actilife Margarine Memory (Migros)
5,0 g
20.00%
Actilife Crunchy Mix Fitness (Migros)
9,0 g
36.00%
Actilife Crunchy Mix Fibre (Migros)
14,0 g
56.00%
Actilife Bun Di (Migros)
1,5 g
6.00%
Actilife Breakfast (Migros)
0,5 g
2.00%
Actilife Benecol Joghurt Drink Orange (Migros)
0,5 g
2.00%
Actilife Ballastino Biscuit (Migros)
14,0 g
56.00%
Actilife Balance Pflanzenöl (Migros)
0,0 g
0%
Actilife Balance Margarine (Migros)
0,0 g
0%
Actilife Antioxidants (Migros)
0,5 g
2.00%
Ackerbohne Saubohne Puffbohne roh
5,0 g
20.00%
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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