Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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Seite 489 von 492, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24577

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Weight Watchers Pour le café UHT Portionen (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Max Havelaar Perfume Rice (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Hackfleisch Rind (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Hackfleisch Rind / Schwein (Coop)
0,0 g
0%
Weight Watchers Rindshackfleisch (Coop)
0,0 g
0%
Fine Food Condimento al miele e zenzero (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Apfel Balsam (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Apfelessig (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Kräuterweinessig (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Rotweinessig Holzfass (Coop)
0,0 g
0%
Prix Garantie Tafelessig (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Apfelessig (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Apfelessig mit Honig (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Obstessig (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Rotweinessig (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Weissweinessig (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Max Havelaar Tafelschokolade Weiss (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Tafelschokolade Weiss (Coop)
0,0 g
0%
Fine Food Apricot-Vanilla Syrup unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Fine Food Cocos-Calamansi Syrup unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Fine Food Yuzu-Mint Syrup unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Ahornsirup unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Sirup Cassis-Himbeer unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Sirup Erdbeer-Holunderblüten unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Sirup Goldmelisse unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Sirup Holunderblüten unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Sirup Sanddorn unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Prix Garantie Himbeersirup unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Beeren-Sirup unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Blutorangen-Sirup unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Cassis-Sirup unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Cranberrysirup unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Holunderblütensirup unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Orangen-Sirup unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Pfirsichsirup unverdünnt (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Pink-Grapefruit Sirup unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Punsch Sirup mit Rumaroma unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Sirup mit Erdbeeraroma unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Sirup mit Grenadinearoma unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Sirup mit Pfefferminzaroma unverdünnt (Coop)
0,0 g
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Qualité&Prix Zitronen-Sirup unverdünnt (Coop)
0,0 g
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Weight Watchers Zitronensirup unverdünnt (Coop)
0,0 g
0%
Fine Food Meringues (Coop)
0,0 g
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Naturaplan Bio Meringue-Schalen (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Meringue-Schalen (Coop)
0,0 g
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Fine Food Burro di Bufala (Coop)
0,0 g
0%
Free From Butter lactosefrei (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Ghee Butter (Coop)
0,0 g
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JaMaDu Fruit & Herbal Tea (Coop)
0,0 g
0%
JaMaDu Fruit & Tea (Coop)
0,0 g
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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