Ballaststoffe


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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

© prx_hau2014_mär


Seite 491 von 493, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 24632

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Fine Food Burro di Bufala (Coop)
0,0 g
0%
Free From Butter lactosefrei (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Ghee Butter (Coop)
0,0 g
0%
JaMaDu Fruit & Herbal Tea (Coop)
0,0 g
0%
JaMaDu Fruit & Tea (Coop)
0,0 g
0%
JaMaDu Jamasecco (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Agua di Jamaica (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Alp Tea Classic (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Alpen Tee (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Botanic Energy (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Green Tea Ginger (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Grüntee mit marokkanischer Minze (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Ice Tea Lemon (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Lemonade Lemon (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Paradise Tea (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Schweizer Alpenkräutertee (Coop)
0,0 g
0%
plan b Wake me up (Coop)
0,0 g
0%
Prix Garantie Bitter Lemon (Coop)
0,0 g
0%
Prix Garantie Ice tea classic instant, Pulver (Coop)
0,0 g
0%
Prix Garantie Tafelgetränk mit Milchserum (Coop)
0,0 g
0%
Prix Garantie Tonic Water (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Fencheltee instant, Pulver (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Ice tea classic instant, Pulver (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Ice tea Lemon (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Ice tea Mandarine instant, Pulver (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Ice tea Peach (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Punch Apple hot & cold instant, Pulver (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Punch Orange hot & cold instant, Pulver (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Punch Rum Aroma instant, Pulver (Coop)
0,0 g
0%
Prix Garantie Energy Drink (Coop)
0,0 g
0%
Prix Garantie E-Drink Energy Sugarfree (Coop)
0,0 g
0%
Prix Garantie Ice tea classic light (Coop)
0,0 g
0%
Weight Watchers Ice tea classic (Coop)
0,0 g
0%
Weight Watchers Ice tea Peach (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Tilapiafilets, tiefgekühlt (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Pangasiusfilets, tiefgekühlt (Coop)
0,0 g
0%
Fine Food Java Kiss Rohzucker aus Zuckersaft von Kokospalmen (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Jacutinga Vollrohrzucker (Coop)
0,0 g
0%
Naturaplan Bio Max Havelaar Azúcar de Paraguay Rohrzuckersticks (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Max Havelaar Rohzucker gemahlen aus Zuckerrohr (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Max Havelaar Rohzucker grob aus Zuckerrohr (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Puderzucker (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Sucramid (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Traubenzucker (Coop)
0,0 g
0%
Qualité&Prix Rohrzucker Sticks (Coop)
0,0 g
0%
Chäs Schiibe nussig - mild (Emmi)
0,0 g
0%
Chäs Schiibe würzig - aromatisch (Emmi)
0,0 g
0%
GRATINzeller (Emmi)
0,0 g
0%
Kaltbach Raclette Block (Emmi)
0,0 g
0%
Käsekuchenmischung (Emmi)
0,0 g
0%
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Präventive Wirkungen

Ballaststoffe stehen in der Diskussion einer Reihe von Erkrankungen und Funktionsstörungen entgegenwirken zu können, wie beispielsweise Obstipation (Verstopfung), Dickdarmkrebs, Gallensteinen, Übergewicht, erhöhte CholesterinspiegelDiabetes mellitus Typ 2 und Arteriosklerose. Außerdem halten Ballaststoffe lange satt und unterstützen die Verdauung der Nahrung.


Richtige Lebensmittelauswahl
Da sich die Wirkungen der verschiedenen Ballaststoffe unterscheiden, sollte bei der Lebensmittelauswahl darauf geachtet werden, dass sowohl Ballaststoffe aus Vollkorngetreide als auch aus ObstKartoffeln und Gemüse gewählt werden.

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