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Calcium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Kalb, Kotelett, roh
5,30
mg
0.66%
Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
5,30
mg
0.66%
Kalb, Brust, roh
5,30
mg
0.66%
Ofen-Frites, tiefgekühlt
5,20
mg
0.65%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
5,20
mg
0.65%
Mineralwasser Valser Silence
5,13
mg
0.64%
Bauernsalami
5,10
mg
0.64%
Pantli
5,10
mg
0.64%
Leberwurst
5,10
mg
0.64%
Rind, Runder Mocken, roh
5,10
mg
0.64%
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce
5,10
mg
0.64%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh
5,10
mg
0.64%
Vio Mineralwasser Medium PET 6x 1,5 ltr
5,10
mg
0.64%
Straußenfleisch
5,00
mg
0.63%
Pute, Leber
5,00
mg
0.63%
Wildente mit Haut
5,00
mg
0.63%
Rindfleisch, mittelfett
5,00
mg
0.63%
Rindfleisch, mager
5,00
mg
0.63%
Rehfleisch, Keule
5,00
mg
0.63%
Apfel
5,00
mg
0.63%
Holunderbeersaft
5,00
mg
0.63%
Schweinefleisch, Schnitzel
5,00
mg
0.63%
Banane roh
5,00
mg
0.63%
Schweinefleisch, mittelfett
5,00
mg
0.63%
Banane roh
5,00
mg
0.63%
Pfirsich, Nektar
5,00
mg
0.63%
Obstcocktail, Konserve
5,00
mg
0.63%
Elchfleisch gar
5,00
mg
0.63%
Cola-Mixgetränk
5,00
mg
0.63%
Limonade kalorienarm
5,00
mg
0.63%
Limonade
5,00
mg
0.63%
Weizen-, Weißbier mit Grapefruit (2,5 Vol.-%)
5,00
mg
0.63%
Bier, alkoholfrei
5,00
mg
0.63%
Banane, roh
5,00
mg
0.63%
Invertzuckercreme
5,00
mg
0.63%
St. Galler Schüblig
5,00
mg
0.63%
Kalb, Eckstück, roh
5,00
mg
0.63%
Kalb, Haxe, roh
5,00
mg
0.63%
Rind, Gehacktes, roh
5,00
mg
0.63%
Limonade, mit Aroma, gezuckert
5,00
mg
0.63%
Zitroneneis
5,00
mg
0.63%
Apfelwein, 6.2 vol%
5,00
mg
0.63%
Colagetränk, gezuckert
5,00
mg
0.63%
Honig (Blütenhonig)
5,00
mg
0.63%
Apfel, roh
5,00
mg
0.63%
Weizenmehl, weiss, Typ 400
5,00
mg
0.63%
Bier, alkoholfrei
5,00
mg
0.63%
Rauchsalami
5,00
mg
0.63%
Hackfleisch, Schwein und Rind
5,00
mg
0.63%
Rind, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
5,00
mg
0.63%
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