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Eisen

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Seite 29 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Banane, gedörrt
1,20 mg
8.57%
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
1,20 mg
8.57%
Schwein, Filet, roh
1,20 mg
8.57%
Farinha de Mandioca
1,20 mg
8.57%
Olive, grün
1,20 mg
8.57%
Morchel, roh
1,20 mg
8.57%
Thon im Öl, abgetropft
1,20 mg
8.57%
Mango, roh
1,20 mg
8.57%
Johannisbeere, rot, roh
1,20 mg
8.57%
Rind, Voressen, roh
1,20 mg
8.57%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh
1,20 mg
8.57%
Ovomaltine Line (Wander), zubereitet (mit Wasser)
1,20 mg
8.57%
Käseschnitte, zubereitet
1,20 mg
8.57%
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
1,20 mg
8.57%
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken
1,20 mg
8.57%
Basler Leckerli
1,20 mg
8.57%
Blattsalat, gemischt
1,20 mg
8.57%
Sauce Hollandaise (Fertigpackung)
1,20 mg
8.57%
Rindergulasch
1,20 mg
8.57%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh
1,20 mg
8.57%
Krustentiere (Durchschnitt), roh
1,20 mg
8.57%
Salami (Billiglinie)
1,20 mg
8.57%
Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,20 mg
8.57%
Toastbrot
1,20 mg
8.57%
Gelbwurst
1,20 mg
8.57%
Makrele, gegrillt
1,20 mg
8.57%
Hering, roh
1,20 mg
8.57%
Aal, roh
1,20 mg
8.57%
Makrele, geräuchert
1,20 mg
8.57%
Octopus, roh
1,20 mg
8.57%
Rote Johannisbeeren
1,20 mg
8.57%
Walnüsse mit Schalen gewogen
1,20 mg
8.57%
Snickers
1,20 mg
8.57%
Grüne Bohnen, roh
1,20 mg
8.57%
Sauerkraut
1,20 mg
8.57%
Frühlingszwiebeln
1,20 mg
8.57%
Rumkugeln
1,20 mg
8.57%
Frühlingszwiebel, roh
1,20 mg
8.57%
Samosa, gebacken
1,20 mg
8.57%
Omelette, Käse
1,19 mg
8.50%
Rindergulasch
1,18 mg
8.43%
Makrone
1,17 mg
8.36%
Wiener Schnitzel
1,14 mg
8.14%
Hai, gegart
1,11 mg
7.93%
Schweinehaxe, gegrillt
1,10 mg
7.86%
Bückling
1,10 mg
7.86%
Scholle, paniert
1,10 mg
7.86%
Schillerlocke
1,10 mg
7.86%
Hering
1,10 mg
7.86%
Renke (Felchen)
1,10 mg
7.86%
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