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Eisen

Seite 3 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Apfelsaft	0,30	mg	2.14%
Apfelsaft	0,20	mg	1.43%
Apfelsaft	0,00	mg	0%
Apfelsaft, ungesüßt	0,10	mg	0.71%
Apfelscheiben Konserven, gesüßt	0,00	mg	0%
Apfelschorel	0,20	mg	1.43%
Apfelschorle	0,00	mg	0%
Apfelsinen	0,00	mg	0%
Apfelstrudel	0,00	mg	0%
Apfelwein, 4 vol%	0,80	mg	5.71%
Apfelwein, 6.2 vol%	0,30	mg	2.14%
Apfelwein, süß	0,50	mg	3.57%
Apfelwein, Weinlese	0,30	mg	2.14%
Apfelwein/ Most (12,5 Vol.-%)	0,50	mg	3.57%
Appenzeller, 50 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Appenzeller, 50 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Appenzeller, viertelfett	0,20	mg	1.43%
Appenzeller, vollfett	0,30	mg	2.14%
Aprikose	0,70	mg	5.00%
Aprikose getrocknet	4,40	mg	31.43%
Aprikose Konserve	0,70	mg	5.00%
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,50	mg	3.57%
Aprikose, gefroren	0,00	mg	0%
Aprikose, getrocknet	5,20	mg	37.14%
Aprikose, getrocknet	1,00	mg	7.14%
Aprikose, gezuckert (Konserve)	0,40	mg	2.86%
Aprikose, roh	0,00	mg	0%
Aprikose, roh	0,40	mg	2.86%
Aprikose, ungezuckert (Konserve)	0,40	mg	2.86%
Aprikosen, getrocknet	4,10	mg	29.29%
Aprikosen, getrocknet, Trockenobst	6,00	mg	42.86%
Aprikosen, roh	0,50	mg	3.57%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,50	mg	3.57%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,60	mg	4.29%
Aprikosennektar	0,00	mg	0%
Aptamil	6,30	mg	45.00%
Arctic Roll	0,70	mg	5.00%
Arme Ritter	1,00	mg	7.14%
Arme Ritter/French Toast, tiefgekühlt	2,00	mg	14.29%
Arrowroot	2,00	mg	14.29%
Artischocke, gegart, gesalzen	0,00	mg	0%
Artischocken	0,00	mg	0%
Artischocken, gegart	0,00	mg	0%
Artischocken, roh	1,00	mg	7.14%
Artischoken frisch	2,00	mg	14.29%
Asant	22,20	mg	158.57%
Aubergine, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,40	mg	2.86%
Aubergine, gegart	0,00	mg	0%
Aubergine, gegart, gesalzen	0,00	mg	0%
Aubergine, roh	0,30	mg	2.14%

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