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Eisen

Seite 35 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Köln Müsli Knusper Schoko-Karamell	3,90	mg	27.86%
Kompott	0,00	mg	0%
Kondensmilch	0,00	mg	0%
Kondensmilch light	0,00	mg	0%
Kondensmilch, gezuckert	0,20	mg	1.43%
Kondensmilch, ungezuckert	0,10	mg	0.71%
Konfitüre	1,40	mg	10.00%
Konfitüre	0,00	mg	0%
Konfitüre Gelee Marmeladen	0,00	mg	0%
Konfitüre, einfach	0,50	mg	3.57%
Konfitüre, energievermindert, mit Süssstoffen	0,40	mg	2.86%
Konfitüre, Erdbeere	0,40	mg	2.86%
Konfitüre, extra	0,50	mg	3.57%
Konfitüre, kalorienreduziert	0,00	mg	0%
Kopfsalat	1,00	mg	7.14%
Kopfsalat, roh	1,00	mg	7.14%
Kopfsalat, roh	0,40	mg	2.86%
Koriander Blätter, roh	1,00	mg	7.14%
Korianderblätter, getrocknet	8,00	mg	57.14%
Korianderblätter, getrocknet	42,00	mg	300.00%
Koriandersamen	16,00	mg	114.29%
Körnerbrot	1,00	mg	7.14%
Kornflakes, All-Brain Original	17,00	mg	121.43%
Korngetränk	0,12	mg	0.86%
Körniger Frischkäse Halbfettstufe	0,10	mg	0.71%
Kortoffelpuffer, gefroren	0,00	mg	0%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,60	mg	4.29%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh	0,50	mg	3.57%
Kotelett (Schwein)	1,00	mg	7.14%
Krabbe, gekocht	1,60	mg	11.43%
Krabben	1,70	mg	12.14%
Krabbensticks	0,80	mg	5.71%
Kräcker, salzig	5,00	mg	35.71%
Kraftbrühe	0,00	mg	0%
Krapfen, Weizen, gezuckert oder glasiert	1,00	mg	7.14%
Kräuterbutter	0,00	mg	0%
Kräuterquark, 30 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Kräuterquark, 40 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Kräutertee	0,10	mg	0.71%
Kräutertee	0,00	mg	0%
Kräutertee	0,10	mg	0.71%
Krautsalat, zu Hause zubereiteten	0,00	mg	0%
Krebs, gegart	0,00	mg	0%
Krebs, roh	0,00	mg	0%
Kresse, gegart, gesalzen	0,00	mg	0%
Kresse, roh	1,00	mg	7.14%
Kreuzkümmel	66,00	mg	471.43%
Krustentiere (Durchschnitt), roh	1,20	mg	8.57%
Krustentiere, gegart	1,00	mg	7.14%
Kuchen mit Kirschen	1,00	mg	7.14%

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