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Eisen

Seite 39 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kräutertee	0,10	mg	0.71%
Kräuterquark, 40 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Kräuterquark, 30 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Kräuterbutter	0,00	mg	0%
Krapfen, Weizen, gezuckert oder glasiert	1,00	mg	7.14%
Kraftbrühe	0,00	mg	0%
Kräcker, salzig	5,00	mg	35.71%
Krabbensticks	0,80	mg	5.71%
Krabben	1,70	mg	12.14%
Krabbe, gekocht	1,60	mg	11.43%
Kotelett (Schwein)	1,00	mg	7.14%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh	0,50	mg	3.57%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,60	mg	4.29%
Kortoffelpuffer, gefroren	0,00	mg	0%
Körniger Frischkäse Halbfettstufe	0,10	mg	0.71%
Korngetränk	0,12	mg	0.86%
Kornflakes, All-Brain Original	17,00	mg	121.43%
Körnerbrot	1,00	mg	7.14%
Koriandersamen	16,00	mg	114.29%
Korianderblätter, getrocknet	8,00	mg	57.14%
Korianderblätter, getrocknet	42,00	mg	300.00%
Koriander Blätter, roh	1,00	mg	7.14%
Kopfsalat, roh	1,00	mg	7.14%
Kopfsalat, roh	0,40	mg	2.86%
Kopfsalat	1,00	mg	7.14%
Konfitüre, kalorienreduziert	0,00	mg	0%
Konfitüre, extra	0,50	mg	3.57%
Konfitüre, Erdbeere	0,40	mg	2.86%
Konfitüre, energievermindert, mit Süssstoffen	0,40	mg	2.86%
Konfitüre, einfach	0,50	mg	3.57%
Konfitüre Gelee Marmeladen	0,00	mg	0%
Konfitüre	1,40	mg	10.00%
Konfitüre	0,00	mg	0%
Kondensmilch, ungezuckert	0,10	mg	0.71%
Kondensmilch, gezuckert	0,20	mg	1.43%
Kondensmilch light	0,00	mg	0%
Kondensmilch	0,00	mg	0%
Kompott	0,00	mg	0%
Köln Müsli Knusper Schoko-Karamell	3,90	mg	27.86%
Köln Müsli Knusper Joghurt Himbeer	2,70	mg	19.29%
Kölln Müsli Schoko-Banane	4,30	mg	30.71%
Kölln Müsli Schoko	4,60	mg	32.86%
Kölln Müsli Knusper Schoko-Orange	3,00	mg	21.43%
Kölln Müsli Knusper Schoko Feinherb	4,30	mg	30.71%
Kölln Müsli Knusper Joghurt Zitrone	3,20	mg	22.86%
Kölln Müsli Joghurt Erdbeer	2,50	mg	17.86%
Kölln Müsli Früchte	4,20	mg	30.00%
Kölln Müsli Erdbeer Joghurt	3,00	mg	21.43%
KÖLLN Knusper Schoko & Keks Kakao	3,00	mg	21.43%
Kokosnussmilch, roh	1,00	mg	7.14%

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