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Eisen

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Seite 40 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kochbananen
1,00 mg
7.14%
Knoblauch frisch
1,00 mg
7.14%
Kartoffeln mit Schale gegart
1,00 mg
7.14%
Körnerbrot
1,00 mg
7.14%
Holunderbeeren schwarz
1,00 mg
7.14%
Resource Protein 88
1,00 mg
7.14%
Kalb, Lende, gegart
1,00 mg
7.14%
Schulter Kalb, mager , roh
1,00 mg
7.14%
Kalb, Schulter, gegart
1,00 mg
7.14%
Kalb, Rippe, gegart
1,00 mg
7.14%
Kalb, Lende, gegart
1,00 mg
7.14%
Kalbsfleisch, Tafelstück, gegart
1,00 mg
7.14%
Kalbsfleisch, gegart
1,00 mg
7.14%
Lammfleisch, gegart
1,00 mg
7.14%
Lammfleisch, roh
1,00 mg
7.14%
Erdnussbutter, smoothy
1,00 mg
7.14%
Puffmais
1,00 mg
7.14%
Puffreis mit Zucker/Honig
1,00 mg
7.14%
Peanut Butter, crunchy
1,00 mg
7.14%
Tofu
1,00 mg
7.14%
Schokolinsen
1,00 mg
7.14%
Sojasauce
1,00 mg
7.14%
Sojasoße
1,00 mg
7.14%
Erdnussbutter, mit Salz
1,00 mg
7.14%
Erdnuss, geröstet, mit Salz
1,00 mg
7.14%
Erdnuss, gegart, mit Salz
1,00 mg
7.14%
Spalterbsen, gegart
1,00 mg
7.14%
Mungobohnen, gegart
1,00 mg
7.14%
Lupinen, reifen Samen, gekocht
1,00 mg
7.14%
Pintobohne, Konserve
1,00 mg
7.14%
Kidneybohnen Konserve
1,00 mg
7.14%
Bohnen, gebacken
1,00 mg
7.14%
Schnecke, gegart
1,00 mg
7.14%
Flusskrebs, gegart
1,00 mg
7.14%
Languste, gegart
1,00 mg
7.14%
Maifisch, gegart
1,00 mg
7.14%
Hecht, gegart
1,00 mg
7.14%
Hering, gegart
1,00 mg
7.14%
Seebarsch, gegart
1,00 mg
7.14%
Muschel, roh
1,00 mg
7.14%
Languste, roh
1,00 mg
7.14%
Shrimps, frittiert
1,00 mg
7.14%
Thunfisch, Salat
1,00 mg
7.14%
Thunfisch in Wasser
1,00 mg
7.14%
Thunfisch in Öl
1,00 mg
7.14%
Thunfisch, gegart
1,00 mg
7.14%
Thunfisch, roh
1,00 mg
7.14%
Forelle, roh
1,00 mg
7.14%
Sonnenbarsch, roh
1,00 mg
7.14%
Makrele, gegart
1,00 mg
7.14%
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