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Eisen

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Seite 41 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Knoblauch, roh
1,00 mg
7.14%
Knoblauch frisch
1,00 mg
7.14%
Knackwurst
0,00 mg
0%
Knackwurst
0,00 mg
0%
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam
4,50 mg
32.14%
Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
4,30 mg
30.71%
Knäckebrot, Vollkorn
4,00 mg
28.57%
Knäckebrot, Roggen
3,50 mg
25.00%
Knäckebrot
2,00 mg
14.29%
Klöße, Knödel
0,00 mg
0%
Klößchen aus Maismehl, gebacken
3,00 mg
21.43%
Klettenwurzel, gegart, gesalzen
0,00 mg
0%
Klebreis, roh
1,00 mg
7.14%
Klebreis, gegart
0,14 mg
1.00%
Klebreis, gegart
0,00 mg
0%
Klare Suppe
0,00 mg
0%
Kiwi, roh
0,40 mg
2.86%
Kiwi, mit der Haut gewogen
0,30 mg
2.14%
Kiwi Konserve
0,40 mg
2.86%
Kiwi frisch
1,00 mg
7.14%
Kiwi frisch
1,00 mg
7.14%
Kiwi
0,40 mg
2.86%
Kit Kat
1,50 mg
10.71%
Kirschlikör
0,00 mg
0%
Kirschkuchen
1,30 mg
9.29%
Kirschkuchen
1,00 mg
7.14%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,60 mg
4.29%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,50 mg
3.57%
Kirschen, roh, mit Kern
0,20 mg
1.43%
Kirschen frisch
0,00 mg
0%
Kirschen
0,00 mg
0%
Kirsche, roh
0,40 mg
2.86%
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,50 mg
3.57%
Kirsche sauer
0,60 mg
4.29%
Kirsche Konserve
0,50 mg
3.57%
Kirsch
0,00 mg
0%
KInderschokolade
2,10 mg
15.00%
Kidneybohnenkeimlinge, gegart
0,00 mg
0%
Kidneybohnen, roh
6,00 mg
42.86%
Kidneybohnen Konserve
1,00 mg
7.14%
Kidneybohnen
2,00 mg
14.29%
Kidney Bohnen dunkelrot Penny
6,00 mg
42.86%
Kichererbsen, roh
6,00 mg
42.86%
Kichererbsen, gegart
2,00 mg
14.29%
Kichererbse, getrocknet
5,40 mg
38.57%
Kichererbse, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,90 mg
13.57%
Ketchup Tomaten
1,00 mg
7.14%
Ketchup
0,90 mg
6.43%
Ketchup
0,00 mg
0%
Kerbel, getrocknet
31,00 mg
221.43%
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