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Eisen

Seite 43 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Käse, Feta	0,00	mg	0%
Käse, Edamer	0,44	mg	3.14%
Käse, Edamer	0,00	mg	0%
Käse, Cheddar, fettreduziert	0,42	mg	3.00%
Käse, Cheddar	0,00	mg	0%
Käse, Camenbert	0,00	mg	0%
Käse, Brie	0,00	mg	0%
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)	0,20	mg	1.43%
Käse in Salzlake (Kuhmilch)	0,20	mg	1.43%
Kartoffelsuppe mit Wurst	0,30	mg	2.14%
Kartoffelsuppe hausgemacht	0,30	mg	2.14%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)	0,30	mg	2.14%
Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)	0,30	mg	2.14%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)	0,30	mg	2.14%
Kartoffelsticks	2,00	mg	14.29%
Kartoffelstärke	1,80	mg	12.86%
Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce	0,30	mg	2.14%
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce	0,30	mg	2.14%
Kartoffelsalat (mit Essigmarinade)	0,40	mg	2.86%
Kartoffelreibekuchen	1,00	mg	7.14%
Kartoffelpüreepulver	2,20	mg	15.71%
Kartoffelpüree	0,00	mg	0%
Kartoffelpuffer	0,00	mg	0%
Kartoffeln, tiefgekühlt	0,84	mg	6.00%
Kartoffeln, roh	3,00	mg	21.43%
Kartoffeln, roh	0,00	mg	0%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken	1,08	mg	7.71%
Kartoffeln, mikrowellengegart	1,00	mg	7.14%
Kartoffeln, gekocht	1,00	mg	7.14%
Kartoffeln, gekocht	1,00	mg	7.14%
Kartoffeln, gekocht	1,00	mg	7.14%
Kartoffeln, gekocht	1,00	mg	7.14%
Kartoffeln mit Schale gegart	1,00	mg	7.14%
Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet	0,30	mg	2.14%
Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet	0,30	mg	2.14%
Kartoffelgratin	0,00	mg	0%
Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)	2,00	mg	14.29%
Kartoffelchips, Sour cream	1,00	mg	7.14%
Kartoffelchips, fettreduziert	1,00	mg	7.14%
Kartoffelchips, Barbecue	1,00	mg	7.14%
Kartoffelchips	1,40	mg	10.00%
Kartoffelbrei, mit Milch	0,00	mg	0%
Kartoffelbrei	0,00	mg	0%
Kartoffel-Lauch-Suppe	0,40	mg	2.86%
Kartoffel, geschält, roh	0,40	mg	2.86%
Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,40	mg	2.86%
Kartoffel	0,40	mg	2.86%
Karpfen, roh	1,00	mg	7.14%
Karpfen, gegart	1,00	mg	7.14%
Karpfen	0,70	mg	5.00%

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