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Eisen

Seite 43 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Teriyaki-Soße	1,00	mg	7.14%
Suppe, Erbsen	1,00	mg	7.14%
Suppe, Hühner, cremig	1,00	mg	7.14%
Suppe, Bohnen mit Wiener Würstchen	1,00	mg	7.14%
Suppe, Bohnen mit Schweinefleisch	1,00	mg	7.14%
Chicken Nuggets, gefroren	1,00	mg	7.14%
Pute, Leber, gegart	1,00	mg	7.14%
Pute, Haut, gegart	1,00	mg	7.14%
Pute, Muskelfleisch, gegart	1,00	mg	7.14%
Pute, Muskelfleisch und Haut, gegart	1,00	mg	7.14%
Pute, Muskelfleisch, Haut, Innereien und Hals, roh	1,00	mg	7.14%
Kapern, Konserve	1,00	mg	7.14%
Senf, gelb	1,00	mg	7.14%
Ziegenkäse, weiche Art	1,00	mg	7.14%
Austernpilze,frisch	1,00	mg	7.14%
Eiersatz, gefroren	1,00	mg	7.14%
Rührei	1,00	mg	7.14%
Ei, pochiert	1,00	mg	7.14%
Omelette	1,00	mg	7.14%
Ei, hart gekocht	1,00	mg	7.14%
Spiegelei	1,00	mg	7.14%
Ei, roh	1,00	mg	7.14%
Milch, Molke, getrocknet	1,00	mg	7.14%
Pute, Schnitzel, natur, unzubereitet	1,00	mg	7.14%
Spiegelei	1,00	mg	7.14%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht	1,00	mg	7.14%
Stückchen, Teilchen	1,00	mg	7.14%
Frikadelle	1,00	mg	7.14%
Hamburger	1,00	mg	7.14%
Ei	1,00	mg	7.14%
Hülsenfrüchte	1,00	mg	7.14%
Krustentiere, gegart	1,00	mg	7.14%
Nüsse	1,00	mg	7.14%
Schokolade	1,00	mg	7.14%
Wurst, fettreich (Schinkenwurst, Mettwurst, Leberwurst)	1,00	mg	7.14%
Kiwi frisch	1,00	mg	7.14%
Fruchtwähe/-kuchen mit süssem Mürbeteig (Durchschnitt)	1,00	mg	7.14%
Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,00	mg	7.14%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,00	mg	7.14%
Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett un Salz)	1,00	mg	7.14%
Strudelteig, ungebacken	1,00	mg	7.14%
Himbeeren - frisch	1,00	mg	7.14%
Chili con Carne, hausgemachte	1,04	mg	7.43%
Coq au vin	1,05	mg	7.50%
Enchiladas, Rind	1,08	mg	7.71%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken	1,08	mg	7.71%
Schweinehaxe, gegrillt	1,10	mg	7.86%
Bückling	1,10	mg	7.86%
Scholle, paniert	1,10	mg	7.86%
Schillerlocke	1,10	mg	7.86%

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