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Eisen

Seite 45 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Hackbraten mit Sauce	1,20	mg	8.57%
Rindergulasch mit Sauce	1,20	mg	8.57%
Würstchen im Schlafrock	1,20	mg	8.57%
Apfel getrocknet	1,20	mg	8.57%
Banane getrocknet	1,20	mg	8.57%
Ahornsirup	1,20	mg	8.57%
Tunfisch, Konserve, in Öl	1,20	mg	8.57%
Tomatenketchup	1,20	mg	8.57%
Pizza Margherita	1,20	mg	8.57%
Erbsen und Karotten (Konserve)	1,20	mg	8.57%
Bierwurst	1,20	mg	8.57%
Paniermehl	1,20	mg	8.57%
Banane, gedörrt	1,20	mg	8.57%
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich	1,20	mg	8.57%
Schwein, Filet, roh	1,20	mg	8.57%
Farinha de Mandioca	1,20	mg	8.57%
Olive, grün	1,20	mg	8.57%
Morchel, roh	1,20	mg	8.57%
Thon im Öl, abgetropft	1,20	mg	8.57%
Mango, roh	1,20	mg	8.57%
Johannisbeere, rot, roh	1,20	mg	8.57%
Rind, Voressen, roh	1,20	mg	8.57%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh	1,20	mg	8.57%
Ovomaltine Line (Wander), zubereitet (mit Wasser)	1,20	mg	8.57%
Käseschnitte, zubereitet	1,20	mg	8.57%
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch	1,20	mg	8.57%
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken	1,20	mg	8.57%
Basler Leckerli	1,20	mg	8.57%
Blattsalat, gemischt	1,20	mg	8.57%
Sauce Hollandaise (Fertigpackung)	1,20	mg	8.57%
Rindergulasch	1,20	mg	8.57%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	1,20	mg	8.57%
Krustentiere (Durchschnitt), roh	1,20	mg	8.57%
Salami (Billiglinie)	1,20	mg	8.57%
Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,20	mg	8.57%
Toastbrot	1,20	mg	8.57%
Gelbwurst	1,20	mg	8.57%
Makrele, gegrillt	1,20	mg	8.57%
Hering, roh	1,20	mg	8.57%
Aal, roh	1,20	mg	8.57%
Makrele, geräuchert	1,20	mg	8.57%
Octopus, roh	1,20	mg	8.57%
Rote Johannisbeeren	1,20	mg	8.57%
Walnüsse mit Schalen gewogen	1,20	mg	8.57%
Snickers	1,20	mg	8.57%
Grüne Bohnen, roh	1,20	mg	8.57%
Sauerkraut	1,20	mg	8.57%
Frühlingszwiebeln	1,20	mg	8.57%
Rumkugeln	1,20	mg	8.57%
Frühlingszwiebel, roh	1,20	mg	8.57%

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