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Eisen

Seite 47 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pâté de campagne	4,20	mg	30.00%
Pate, Gänseleber	5,00	mg	35.71%
Pate, Hühnchenleber	9,00	mg	64.29%
Pate, Leber	5,00	mg	35.71%
Peanut Butter, crunchy	1,00	mg	7.14%
Pecannüss, geröstet, ohne Salz	2,00	mg	14.29%
Pecannüsse	2,00	mg	14.29%
Pekannuss	2,40	mg	17.14%
Pekannuss geröstet und gesalzen	2,80	mg	20.00%
Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,40	mg	2.86%
Peperoni, grün, gefriergetrocknet	10,00	mg	71.43%
Peperoni, grün, roh	0,30	mg	2.14%
Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,50	mg	3.57%
Peperoni, rot, roh	0,40	mg	2.86%
Pepperami	2,20	mg	15.71%
Performance Powershake Schoko	10,00	mg	71.43%
Perlhuhn	1,50	mg	10.71%
Pesto	1,00	mg	7.14%
Petersfisch, roh	0,00	mg	0%
Petersilie	3,60	mg	25.71%
Petersilie frisch	5,00	mg	35.71%
Petersilie, frisch	7,70	mg	55.00%
Petersilie, gefriergetrocknet	53,00	mg	378.57%
Petersilie, getrocknet	41,50	mg	296.43%
Petersilie, roh	5,90	mg	42.14%
Petersillie, getrocknet	22,00	mg	157.14%
Petersillie, roh	6,00	mg	42.86%
Pfälzer Saumagen	1,00	mg	7.14%
Pfannkuchen	0,30	mg	2.14%
Pfannkuchen	3,00	mg	21.43%
Pfannkuchen	0,00	mg	0%
Pfannkuchen aus Buchweizen	1,00	mg	7.14%
Pfeffer, rot oder Cayenne	7,00	mg	50.00%
Pfeffer, schwarz	11,20	mg	80.00%
Pfeffer, schwarz	9,00	mg	64.29%
Pfeffer, weiß	14,30	mg	102.14%
Pfeffer, weiß	14,00	mg	100.00%
Pfefferminzbonbon	0,00	mg	0%
Pfefferminze, frisch	5,00	mg	35.71%
Pfefferminze, roh	9,50	mg	67.86%
Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	6,20	mg	44.29%
Pferd, Filet, roh	4,70	mg	33.57%
Pferd, gegart	5,00	mg	35.71%
Pferdefleisch	4,70	mg	33.57%
Pferderagout mit Sauce, zubereitet	2,80	mg	20.00%
Pfifferling	6,00	mg	42.86%
Pfifferlinge frisch	6,00	mg	42.86%
Pfirsich	0,30	mg	2.14%
Pfirsich	0,00	mg	0%
Pfirsich Nektar	0,00	mg	0%

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