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Eisen

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Seite 55 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Coleslaw Salat, zubereitet
0,30 mg
2.14%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
0,30 mg
2.14%
Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
0,30 mg
2.14%
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce
0,30 mg
2.14%
Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
0,30 mg
2.14%
Crevettencocktail, zubereitet
0,30 mg
2.14%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), roh
0,30 mg
2.14%
Soße, hell
0,30 mg
2.14%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,30 mg
2.14%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,30 mg
2.14%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,30 mg
2.14%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh
0,30 mg
2.14%
Früchte (Durchschnitt), roh
0,30 mg
2.14%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,30 mg
2.14%
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,30 mg
2.14%
Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,30 mg
2.14%
Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,30 mg
2.14%
Weisskohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,30 mg
2.14%
Kürbis, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,30 mg
2.14%
Marmelade
0,30 mg
2.14%
Apfelwein, Weinlese
0,30 mg
2.14%
Limettensaft
0,30 mg
2.14%
Eiernudeln, gekocht
0,30 mg
2.14%
Regenbogenforelle, Roh
0,30 mg
2.14%
Seeteufel, roh
0,30 mg
2.14%
Scholle
0,30 mg
2.14%
Coley, eingefroren, roh
0,30 mg
2.14%
Pomelo
0,30 mg
2.14%
Mangostane
0,30 mg
2.14%
Melonen, Wassermelonen
0,30 mg
2.14%
Mandarinen
0,30 mg
2.14%
Melone, Canteloupe
0,30 mg
2.14%
Kiwi, mit der Haut gewogen
0,30 mg
2.14%
Rhabarber
0,30 mg
2.14%
Avocado, mit der Haut und Stein
0,30 mg
2.14%
Bananen
0,30 mg
2.14%
Edamer
0,30 mg
2.14%
Gouda
0,30 mg
2.14%
Gruyère
0,30 mg
2.14%
Emmentaler
0,30 mg
2.14%
Pilzcremesuppe
0,30 mg
2.14%
Salz
0,30 mg
2.14%
Johannisbeergelee
0,30 mg
2.14%
Marshmallows
0,30 mg
2.14%
Aubergine, roh
0,30 mg
2.14%
Raddiccio
0,30 mg
2.14%
Zwiebel
0,30 mg
2.14%
Mandarine roh
0,30 mg
2.14%
Kartoffelsuppe hausgemacht
0,30 mg
2.14%
Lakritze
0,30 mg
2.14%
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