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Eisen
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Karotte
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mg
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Ei, Eiweiß, roh
0,00
mg
0%
Joghurt, Frucht, fettreduziert
0,00
mg
0%
Joghurt, natur, vollfett
0,00
mg
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Milchshakes, Vanille
0,00
mg
0%
Milchshakes, Schokolade
0,00
mg
0%
Trinkschokolade, Vollmilch
0,00
mg
0%
Milch, Dosenmilch
0,00
mg
0%
Eierpunsch
0,00
mg
0%
Saure Sahne
0,00
mg
0%
Saure Sahne, fettreduziert
0,00
mg
0%
Käse, Tilsiter
0,00
mg
0%
Käse, Roquefort
0,00
mg
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Käse, Ricotta, aus Vollmilch
0,00
mg
0%
Käse, Parmesan, hart
0,00
mg
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Käse, Parmesan, gerieben
0,00
mg
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Käse, Mozzarella, aus Vollmilch
0,00
mg
0%
Käse, Limburger
0,00
mg
0%
Käse, Feta
0,00
mg
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Käse, Edamer
0,00
mg
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Käse, sahnig
0,00
mg
0%
Hüttenkäse 2 % Fett
0,00
mg
0%
Käse, Hüttenkase, cremig
0,00
mg
0%
Käse, Cheddar
0,00
mg
0%
Käse, Kümmel
0,00
mg
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Käse, Camenbert
0,00
mg
0%
Käse, Brie
0,00
mg
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Amerikanischer Weichkäse/Brickkäse
0,00
mg
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Banane
0,00
mg
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Apfel
0,00
mg
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Banane
0,00
mg
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Bier
0,00
mg
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Birne
0,00
mg
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Bratkartoffeln
0,00
mg
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Bratwurst
0,00
mg
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Cappuccino
0,00
mg
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Eintopf
0,00
mg
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Essig-Öl-Dressing
0,00
mg
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Fisch, gegart
0,00
mg
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Fisch, gebraten
0,00
mg
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Fischstäbchen
0,00
mg
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Frischkäse
0,00
mg
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Fruchtsaft
0,00
mg
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Gemüse, roh
0,00
mg
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Gemüse, gebunden
0,00
mg
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Gurke
0,00
mg
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Joghurt 1,5% Fett
0,00
mg
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Joghurt 1,5% Fett mit Früchten
0,00
mg
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Joghurt 3,5% Fett
0,00
mg
0%
Joghurt 3,5% Fett mit Früchten
0,00
mg
0%
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