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Eisen

Seite 8 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Bournvita Pulver	1,90	mg	13.57%
Bournvita Pulver mit Vollmilch	0,10	mg	0.71%
Bournvita Pulver, mit fettarmer Milch	0,09	mg	0.64%
Boysenbeeren, gefroren, ungesüßt	0,00	mg	0%
Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)	1,50	mg	10.71%
Branntwein aus Getreide, 40 vol% (z.B. Whisky)	0,00	mg	0%
Branntwein aus Wein (z.B.Cognac, Brandy)	0,00	mg	0%
Branntwein aus Zuckerrohr (z.B. Rum)	0,10	mg	0.71%
Brasse	0,00	mg	0%
Bratbutter	0,00	mg	0%
Bratensauce, gebunden	0,60	mg	4.29%
Bratensauce, klar	0,60	mg	4.29%
Bratensauce, Rindfleisch	0,00	mg	0%
Bratensauce, Schweinefleisch	0,40	mg	2.86%
Brathering	1,00	mg	7.14%
Bratkartoffeln	0,40	mg	2.86%
Bratkartoffeln	0,00	mg	0%
Bratwurst	1,30	mg	9.29%
Bratwurst	0,00	mg	0%
Bratwurst , Rind- und Schweinefleisch , geräuchert	1,00	mg	7.14%
Bratwurst, fein	2,70	mg	19.29%
Bratwurst, grob	1,00	mg	7.14%
Bratwurst, Huhn, gekocht	0,00	mg	0%
Bratwurst, Kalbfleisch, gekocht	0,00	mg	0%
Brauner Reis, gekocht	0,50	mg	3.57%
Brechbohne, gelb, Konserve	0,00	mg	0%
Brechbohnen	1,00	mg	7.14%
Bresaola	7,10	mg	50.71%
Breslauer/Lyoner	1,00	mg	7.14%
Bretzeln	4,30	mg	30.71%
Brezel, ohne Salz (groß)	1,00	mg	7.14%
Brezeln, hart, Vollkorn	2,00	mg	14.29%
Brezeln, weich	3,00	mg	21.43%
Brie, 45 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Brie, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Brie, Rahm	0,20	mg	1.43%
Brie, Rahmstufe, 50 % F.i.Tr.	0,50	mg	3.57%
Brie, vollfett	0,10	mg	0.71%
Broccoli frisch	1,00	mg	7.14%
Broccoli, Blätter, roh	0,00	mg	0%
Broccoli, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	1,10	mg	7.86%
Broccoli, roh	1,40	mg	10.00%
Broccoli, roh	2,00	mg	14.29%
Brokkoli frisch	1,00	mg	7.14%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht	1,00	mg	7.14%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht	1,00	mg	7.14%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht	1,00	mg	7.14%
Brokkoli, roh	1,70	mg	12.14%
Brombeere, roh	1,00	mg	7.14%
Brombeeren frisch	0,80	mg	5.71%

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