.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Eisen

Seite 9 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Brombeeren, roh	0,70	mg	5.00%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,90	mg	6.43%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	1,00	mg	7.14%
Brombeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)	0,90	mg	6.43%
Brot (Durchschnitt)	1,50	mg	10.71%
Brot mit Haferkleie	3,00	mg	21.43%
Brot mit Weizenkleie	3,00	mg	21.43%
Brot, Italienisch	2,00	mg	14.29%
Brot, Pita, Vollkorn	3,00	mg	21.43%
Brötchen Weizenbrötchen	1,00	mg	7.14%
Brötchen, Weizen	3,60	mg	25.71%
Brotfrucht, roh	1,00	mg	7.14%
Brown Reis, roh	1,40	mg	10.00%
Brownies	1,00	mg	7.14%
Brühe, gekörnt	2,00	mg	14.29%
Brühwürfel, fettreich	1,50	mg	10.71%
Brühwürstchen	1,90	mg	13.57%
Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)	0,90	mg	6.43%
Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)	0,70	mg	5.00%
Brunnenkresse, roh	1,30	mg	9.29%
Brunnenkresse, roh	3,00	mg	21.43%
Brunsli	3,80	mg	27.14%
Buchweizen	2,00	mg	14.29%
Buchweizen (Korn)	2,00	mg	14.29%
Buchweizen geschält	3,00	mg	21.43%
Buchweizen, Korn geschält	3,80	mg	27.14%
Buchweizenmehl	2,50	mg	17.86%
Buchweizenmehl	4,00	mg	28.57%
Bückling	1,10	mg	7.86%
Büffel, Filet	3,00	mg	21.43%
Bulgur	4,90	mg	35.00%
Bulgur, trocken	2,00	mg	14.29%
Bündner Gerstensuppe	0,50	mg	3.57%
Bürli (halbweiss)	1,30	mg	9.29%
Burrito, mit Bohnen	2,00	mg	14.29%
Burrito, mit Bohnen und Chilischoten	2,00	mg	14.29%
Burrito, mit Bohnen und Fleisch	1,00	mg	7.14%
Burrito, mit Bohnen, Käse und Rindfleisch	1,00	mg	7.14%
Buschbohne frisch	1,00	mg	7.14%
Butter	0,00	mg	0%
Butter, halbfett	0,04	mg	0.29%
Butterfisch	0,50	mg	3.57%
Butterfisch roh	0,00	mg	0%
Buttergipfeli, hell	1,00	mg	7.14%
Buttergipfeli, Vollkorn	1,00	mg	7.14%
Butterkäse, 30 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Butterkäse, 50 % F.i.Tr.	0,50	mg	3.57%
Butterkekse	2,00	mg	14.29%
Buttermilch	0,10	mg	0.71%
Buttermilch	0,10	mg	0.71%

Seite 9 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639