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Magnesium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
3 Kölln Haferflocken Blütenzart
147,00
mg
39.20%
Aal
20,00
mg
5.33%
Aal, gegart
26,00
mg
6.93%
Aal, geräuchert
18,00
mg
4.80%
Aal, roh
20,00
mg
5.33%
Abtei A-Z Complete
5.600,00
mg
1,493.33%
Abtei A-Z Complete
56,00
mg
14.93%
Abtei Magnesium Plus
32.258,00
mg
8,602.13%
Abtei Magnesium Tabletten 400
392,00
mg
104.53%
Acai
24,00
mg
6.40%
Acerola Fruchtnektar
12,00
mg
3.20%
Acerola saft
12,00
mg
3.20%
Activ3 Isoton
193,00
mg
51.47%
Active Pro80
125,00
mg
33.33%
Adelholzener Lemon Sport
11,30
mg
3.01%
Agar Agar
100,00
mg
26.67%
Agave , gekocht
39,00
mg
10.40%
Agave , getrocknet
207,00
mg
55.20%
Ahornsirup
15,00
mg
4.00%
Ahornsirup
21,00
mg
5.60%
Aktiv Molkedrink L-Carnitin Ananas
96,00
mg
25.60%
Alfalfasprossen
26,00
mg
6.93%
Algen, getrocknet
770,00
mg
205.33%
Algen, roh
67,00
mg
17.87%
Algen, Seetang , roh
2,00
mg
0.53%
Algen, Spirulina, getrocknet
195,00
mg
52.00%
Algen, Spirulina, roh
19,00
mg
5.07%
All Stars Hy-Pro 85
300,00
mg
80.00%
All Stars Hy-Pro 85 Eiweiss Shake 400 ml Milch, 300 ml Wasser
312,00
mg
83.20%
Allgäuer Hartkäse
40,00
mg
10.67%
Allgäuer Hartkäse
40,00
mg
10.67%
Allincusive Low Carb Kirsch-Banane
62,00
mg
16.53%
Almased Vitalkost
19,00
mg
5.07%
Almased Vitalkost, unzubereitet
90,00
mg
24.00%
Alpenmilch Schokolade
21,00
mg
5.60%
Älplermagronen, zubereitet
20,00
mg
5.33%
ALPRO Sojadrink Schokolade
20,00
mg
5.33%
ALPRO Sojadrink Vanille
32,00
mg
8.53%
Altbier (5 Vol.%)
8,00
mg
2.13%
Amaranth
248,00
mg
66.13%
Amaranth Flakes
25,00
mg
6.67%
Amaranth gekocht
65,00
mg
17.33%
Amaranth gekocht
65,00
mg
17.33%
Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
84,00
mg
22.40%
Amaranth, Samen, roh
250,00
mg
66.67%
Amaretti (Mandelgebäck)
62,00
mg
16.53%
Amerikanischer Weichkäse/Brickkäse
24,00
mg
6.40%
Ampfer, gegart
89,00
mg
23.73%
Ampfer, roh
103,00
mg
27.47%
Ananans, roh
12,00
mg
3.20%
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