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Magnesium

Seite 14 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Schweineschmalz	1,00	mg	0.27%
Schweineschmalz	1,00	mg	0.27%
Schweineschinken, geräuchert	20,00	mg	5.33%
Schweineohren, roh	7,00	mg	1.87%
Schweinekotelett, paniert	30,00	mg	8.00%
Schweineherz, roh	19,00	mg	5.07%
Schweinehaxe, gegrillt	13,00	mg	3.47%
Schweinefleisch, Schnitzel	25,00	mg	6.67%
Schweinefleisch, Niere	18,00	mg	4.80%
Schweinefleisch, mittelfett	25,00	mg	6.67%
Schweinefleisch, mager	21,00	mg	5.60%
Schweinefleisch, Leber	21,00	mg	5.60%
Schweinefleisch, Kotelett	24,00	mg	6.40%
Schweinefleisch, Hackfleisch	26,00	mg	6.93%
Schweinefleisch, gepökelt	33,00	mg	8.80%
Schweinefleisch, Filet	26,00	mg	6.93%
Schweinefleisch, Bauch	19,00	mg	5.07%
Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe), roh	21,00	mg	5.60%
Schweinefilet	24,00	mg	6.40%
Schweinebraten	23,00	mg	6.13%
Schweinebauch, gegrillt	16,00	mg	4.27%
Schwein, Voressen, roh	19,00	mg	5.07%
Schwein, Schulter, Braten, roh	23,00	mg	6.13%
Schwein, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	33,00	mg	8.80%
Schwein, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	24,00	mg	6.40%
Schwein, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	26,00	mg	6.93%
Schwein, Schnitzel, paniert, zubereitet	25,00	mg	6.67%
Schwein, Schnitzel, natur, unzubereitet	21,00	mg	5.60%
Schwein, Runder Mocken, roh	19,00	mg	5.07%
Schwein, Nierstück, roh	21,00	mg	5.60%
Schwein, Nackenkotelett, paniert, zubereitet	23,00	mg	6.13%
Schwein, Muskelfleisch, roh	6,00	mg	1.60%
Schwein, Muskelfleisch, gegart	9,00	mg	2.40%
Schwein, Leberwurst	12,00	mg	3.20%
Schwein, Leberkäse	12,00	mg	3.20%
Schwein, Leber, roh	23,00	mg	6.13%
Schwein, Kotelett, roh	21,00	mg	5.60%
Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	27,00	mg	7.20%
Schwein, Haxe, roh	25,00	mg	6.67%
Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)	25,00	mg	6.67%
Schwein, Hals, Steak, roh	18,00	mg	4.80%
Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	23,00	mg	6.13%
Schwein, Geschnetzeltes, roh	20,00	mg	5.33%
Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	25,00	mg	6.67%
Schwein, Gehacktes, roh	19,00	mg	5.07%
Schwein, Filet, roh	25,00	mg	6.67%
Schwein, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	30,00	mg	8.00%
Schwein, Eckstück, roh	21,00	mg	5.60%
Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	27,00	mg	7.20%
Schwein, Brustspitz, roh	19,00	mg	5.07%

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