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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Eiscreme
13,00 mg
3.47%
Eiscreme
13,00 mg
3.47%
Eiskaffee
9,00 mg
2.40%
Eistee
1,00 mg
0.27%
Eistee, gezuckert
0,90 mg
0.24%
Eistorte
14,00 mg
3.73%
Eiszeit Quell sanft perlend
36,00 mg
9.60%
Eiweiß 90 Schoko
251,00 mg
66.93%
Eiweiss 90 Shake Schoko - DM
0,00 mg
0%
Eiweiss_Schoko_DM
264,00 mg
70.40%
Elchfleisch gar
23,00 mg
6.13%
Elitess Harzer Bergbrunnen
5,00 mg
1.33%
Elitess Medium
2,00 mg
0.53%
Emmentaler, 45 % F.i.Tr.
30,00 mg
8.00%
Emmentaler, vollfett
31,00 mg
8.27%
Empanada
21,00 mg
5.60%
Endivie, roh
10,00 mg
2.67%
Endivie, roh
15,00 mg
4.00%
Energy drink, Red bull
3,00 mg
0.80%
Energy drink, Red bull, ohne Zucker
3,00 mg
0.80%
Energydrink
1,00 mg
0.27%
Engadiner Nusstorte
30,00 mg
8.00%
Ente, Brust
20,00 mg
5.33%
Ente, Brustfleisch, wild, roh
22,00 mg
5.87%
Ente, Fleisch mit Haut
22,00 mg
5.87%
Ente, Leber
24,00 mg
6.40%
Ente, Leber, roh
24,00 mg
6.40%
Ente, Muskelfleisch und Haut, gegart
16,00 mg
4.27%
Ente, Muskelfleisch und Haut, roh
15,00 mg
4.00%
Ente, Muskelfleisch und Haut, wild, roh
20,00 mg
5.33%
Ente, Muskelfleisch, gegart
20,00 mg
5.33%
Ente, Muskelfleisch, roh
19,00 mg
5.07%
Entenei
16,00 mg
4.27%
Entenei, roh
17,00 mg
4.53%
Erbse (Konserve)
21,00 mg
5.60%
Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
20,00 mg
5.33%
Erbse, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
35,00 mg
9.33%
Erbse, grün, roh
34,00 mg
9.07%
Erbse, reif, getrocknet
96,00 mg
25.60%
Erbse, reif, getrocknet, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
36,00 mg
9.60%
Erbsen und Karotten (Konserve)
23,00 mg
6.13%
Erbsen und Karotten (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
22,00 mg
5.87%
Erbsen und Möhren, gegart, gesalzen
16,00 mg
4.27%
Erbsen und Möhren, Konserven
14,00 mg
3.73%
Erbsen und Zwiebeln, gegart, gesalzen
13,00 mg
3.47%
Erbsen, Dosen
17,00 mg
4.53%
Erbsen, gegart, gesalzen
26,00 mg
6.93%
Erbsen, grün, roh
33,00 mg
8.80%
Erbsen, roh
24,00 mg
6.40%
Erbsen, roh
51,00 mg
13.60%
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