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Magnesium

Seite 15 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Parmesan, gerieben	51,00	mg	13.60%
Bohne (alle Arten), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	51,00	mg	13.60%
Pamesello 35 % F.i.Tr.	50,00	mg	13.33%
Blauschimmelkäse, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	50,00	mg	13.33%
Aprikose getrocknet	50,00	mg	13.33%
Tiefseegarnelen, in Dosen	50,00	mg	13.33%
Shrimps, ausgelöst	50,00	mg	13.33%
Jakobsmuschel	50,00	mg	13.33%
Zander	50,00	mg	13.33%
Seezunge	50,00	mg	13.33%
Seelachs	50,00	mg	13.33%
Sardine, Konserve in Öl	50,00	mg	13.33%
Karpfen	50,00	mg	13.33%
Sheabutter	50,00	mg	13.33%
Brühe, gekörnt	50,00	mg	13.33%
Roggenmehl, Ruch, Typ 1050	50,00	mg	13.33%
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich	50,00	mg	13.33%
Aprikose, getrocknet	50,00	mg	13.33%
Hai	50,00	mg	13.33%
Kinder Schoko-Bons	50,00	mg	13.33%
Schokolinsen	50,00	mg	13.33%
Reiscrispies	50,00	mg	13.33%
Thunfisch, roh	50,00	mg	13.33%
Petersillie, roh	50,00	mg	13.33%
Borretsch, frisch	50,00	mg	13.33%
Estragon, frisch	50,00	mg	13.33%
Milchschokolade mit Alkoholfüllung	50,00	mg	13.33%
Grüner Gemüse-Reis-Topf	49,00	mg	13.07%
chocofresh	49,00	mg	13.07%
Haselnusskekse	49,00	mg	13.07%
Krebs, roh	49,00	mg	13.07%
Senf, gelb	49,00	mg	13.07%
Lebkuchen mit Schokoladeüberzug	48,00	mg	12.80%
Grütze	48,00	mg	12.80%
Tomatenpüree	48,00	mg	12.80%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	48,00	mg	12.80%
Kichererbse, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	48,00	mg	12.80%
Haferflockenkekse	48,00	mg	12.80%
Miso	48,00	mg	12.80%
Erdnussmehl, fettarm	48,00	mg	12.80%
Mungobohnen, gegart	48,00	mg	12.80%
Kichererbsen, gegart	48,00	mg	12.80%
Pommes Chips fettreduziert	48,00	mg	12.80%
Volkorn Sandwich	47,00	mg	12.53%
Kinder Riegel	47,00	mg	12.53%
Grieß	47,00	mg	12.53%
Stör, geräuchert	47,00	mg	12.53%
Rucola, Rauke, roh	47,00	mg	12.53%
Grünkohl, roh	47,00	mg	12.53%
Sardelle, gesalzen	46,00	mg	12.27%

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