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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Multivitaminnektar mit Süßstoff
10,00 mg
2.67%
Rind, Zunge
10,00 mg
2.67%
Sauce hollondaise
10,00 mg
2.67%
Sülze und Aspik
10,00 mg
2.67%
Salatcreme, 35% Fett
10,00 mg
2.67%
Salatmayonnaise, 50 % Fett
10,00 mg
2.67%
Früchtetee, Kräutertee
10,00 mg
2.67%
Sauce hollandaise
10,00 mg
2.67%
Barbecuesauce
10,00 mg
2.67%
Rotwein, lieblich (10 Vol.-%)
10,00 mg
2.67%
Schlagsahne 30% Fett
10,00 mg
2.67%
Bohnensuppe, grün
10,00 mg
2.67%
Lauchcremesuppe
10,00 mg
2.67%
Tortellini, unzubereitet
10,00 mg
2.67%
Quiche Lorraine
10,00 mg
2.67%
Mozzarella
10,00 mg
2.67%
Pudding, Vanille
10,00 mg
2.67%
Bouillon, Fleisch, zubereitet
10,00 mg
2.67%
Vollmilch, UHT
10,00 mg
2.67%
Aprikose, ungezuckert (Konserve)
10,00 mg
2.67%
Vollmilch, pasteurisiert
10,00 mg
2.67%
Teilentrahmte Milch, UHT
10,00 mg
2.67%
Teilentrahmte Milch, pasteurisiert
10,00 mg
2.67%
Traubensaft
10,00 mg
2.67%
Ziegenmilch
10,00 mg
2.67%
Wein weiss, 12.5 vol%
10,00 mg
2.67%
Wein weiss, 11 vol%
10,00 mg
2.67%
Endivie, roh
10,00 mg
2.67%
Zuckerhutsalat, roh
10,00 mg
2.67%
Chicorée, roh
10,00 mg
2.67%
Hühnereiweiss, roh (Eiklar)
10,00 mg
2.67%
Orange, roh
10,00 mg
2.67%
Nektarine, roh
10,00 mg
2.67%
Wassermelone, roh
10,00 mg
2.67%
Aprikose, roh
10,00 mg
2.67%
Gurke, roh
10,00 mg
2.67%
Kürbis-Piccata, zubereitet
10,00 mg
2.67%
Rührei mit Champignons, zubereitet
10,00 mg
2.67%
Pilzrisotto, gekocht
10,00 mg
2.67%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
10,00 mg
2.67%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
10,00 mg
2.67%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
10,00 mg
2.67%
Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
10,00 mg
2.67%
Weisswurst
10,00 mg
2.67%
Milch (Durchschnitt)
10,00 mg
2.67%
Weisskohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
10,00 mg
2.67%
Rotkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
10,00 mg
2.67%
Bayrische Creme
10,00 mg
2.67%
Creme brulee
10,00 mg
2.67%
Pannacotta
10,00 mg
2.67%
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