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Magnesium

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Seite 18 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Fisch (Durchschnitt), roh
30,00 mg
8.00%
Fisch, gebraten
56,00 mg
14.93%
Fisch, gegart
28,00 mg
7.47%
Fisch, geräuchert
30,00 mg
8.00%
Fisch, Lachs
30,00 mg
8.00%
Fisch, paniert
22,00 mg
5.87%
Fischfrikadelle, gebraten
9,00 mg
2.40%
Fischkonserve
29,00 mg
7.73%
Fischstäbchen
21,00 mg
5.60%
Fischstäbchen
18,00 mg
4.80%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
19,00 mg
5.07%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)
20,00 mg
5.33%
Fischstäbchen, frittiert
8,00 mg
2.13%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
19,00 mg
5.07%
Fischsuppe
1,00 mg
0.27%
Fit Apfel Zitrone
11,00 mg
2.93%
Fit-Feelgood Layenberger Schoko-Nuss
127,00 mg
33.87%
Flädelsuppe
6,00 mg
1.60%
Flammenkuchen, gebacken
13,00 mg
3.47%
Flammenkuchenteig, ungebacken
25,00 mg
6.67%
Flammkuchen
15,00 mg
4.00%
Flaschenkürbis, gegart
11,00 mg
2.93%
Flaschenkürbis, roh
11,00 mg
2.93%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh
21,00 mg
5.60%
Fleischbrühe (Bouillon)
6,00 mg
1.60%
Fleischkäse
12,00 mg
3.20%
Fleischkäse, gebraten
15,00 mg
4.00%
Fleischlasagne, zubereitet
18,00 mg
4.80%
Fleischsalat
12,00 mg
3.20%
Fleischwurst
19,00 mg
5.07%
Fleischwurst
13,00 mg
3.47%
Fleischwurst, Kochwurst
19,00 mg
5.07%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
23,00 mg
6.13%
Flunder, roh
22,00 mg
5.87%
Flusskrebs
40,00 mg
10.67%
Flusskrebs, gegart
33,00 mg
8.80%
Flusskrebs, gegart
33,00 mg
8.80%
Flusskrebs, roh
27,00 mg
7.20%
Fondue alkoholfrei, zubereitet
22,00 mg
5.87%
Fondue klassisch, zubereitet
25,00 mg
6.67%
Fondue moitié-moitié, zubereitet
23,00 mg
6.13%
Fonsana Quelle Still
5,00 mg
1.33%
Forelle
26,00 mg
6.93%
Forelle roh
32,00 mg
8.53%
Forelle, ganz, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
32,00 mg
8.53%
Forelle, gegart
31,00 mg
8.27%
Forelle, Regenbogen, roh
31,00 mg
8.27%
Forelle, roh
30,00 mg
8.00%
Forelle, roh
22,00 mg
5.87%
Forellenfiet
25,00 mg
6.67%
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