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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Schlossquelle Classic/Medium/Naurell
10,60 mg
2.83%
Gerolsteiner Classic/medium
10,80 mg
2.88%
Zwiebel mittelgroß
11,00 mg
2.93%
Erdbeermilch
11,00 mg
2.93%
Kalbshaxe
11,00 mg
2.93%
Kalbsgeschnetzeltes
11,00 mg
2.93%
Kaffeesahne, 15 % Fett
11,00 mg
2.93%
Joghurt, 10 % Fett
11,00 mg
2.93%
Joghurt, 1,5 % Fett (fettarm)
11,00 mg
2.93%
Fruchtjoghurt, 10 % Fett
11,00 mg
2.93%
Fruchtjoghurt, 1,5 % Fett (fettarm)
11,00 mg
2.93%
Fruchtdickmilch, 10 % Fett
11,00 mg
2.93%
Creme fraiche, 20 % Fett
11,00 mg
2.93%
Creme fraiche, 20 % Fett
11,00 mg
2.93%
Creme fraiche, 20 % F.i.Tr.
11,00 mg
2.93%
Quark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
11,00 mg
2.93%
Kräuterquark, 30 % F.i.Tr.
11,00 mg
2.93%
Tomate
11,00 mg
2.93%
Gemüsesaft
11,00 mg
2.93%
Honigmelone frisch
11,00 mg
2.93%
Kopfsalat
11,00 mg
2.93%
Kalbshaxe
11,00 mg
2.93%
Spargel gekocht
11,00 mg
2.93%
Fruchteis, mind. 20% Frucht
11,00 mg
2.93%
Eis mit Sahne und Früchten
11,00 mg
2.93%
Eis mit Sahne
11,00 mg
2.93%
Gemüsezwiebel
11,00 mg
2.93%
Rispentomaten
11,00 mg
2.93%
Gelatine
11,00 mg
2.93%
Frucht Molke Multifrucht
11,00 mg
2.93%
Tomate
11,00 mg
2.93%
Tomate (Naturprodukt)
11,00 mg
2.93%
Bratensauce, Schweinefleisch
11,00 mg
2.93%
Kohlrübe roh
11,00 mg
2.93%
Portwein (20 Vol.-%)
11,00 mg
2.93%
Weißweinschorle (5 Vol.-%)
11,00 mg
2.93%
Kirschen frisch
11,00 mg
2.93%
Crepe Suzette
11,00 mg
2.93%
Zwiebelkuchen
11,00 mg
2.93%
Crèmeschnitte
11,00 mg
2.93%
Rührei
11,00 mg
2.93%
Laugengipfeli
11,00 mg
2.93%
Fünfkornbier
11,00 mg
2.93%
Pilzsauce, gebunden
11,00 mg
2.93%
Bündner Gerstensuppe
11,00 mg
2.93%
Bouillon, Geflügel, zubereitet
11,00 mg
2.93%
Sauerkraut, in Essig eingelegt
11,00 mg
2.93%
Magermilch, UHT
11,00 mg
2.93%
Limonade, mit Aroma, gezuckert
11,00 mg
2.93%
Joghurt mit Aroma, mager, mit Süssstoffen
11,00 mg
2.93%
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