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Magnesium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Black Forrest Mineralwasser, still
0,19
mg
0.05%
Mineralwasser Eden
0,30
mg
0.08%
Halbfettmargarine (Minarine)
0,30
mg
0.08%
Mineralwasser Medium Christinen
0,47
mg
0.13%
Vio Mineralwasser Medium PET 6x 1,5 ltr
0,53
mg
0.14%
Reinoldus natürliches Mineralwasser
0,60
mg
0.16%
Mineralwasser Perrier
0,68
mg
0.18%
Mineralwasser Acqua Panna
0,69
mg
0.18%
Mineralwasser Elmer
0,70
mg
0.19%
Mineralwasser Volvic
0,80
mg
0.21%
Leitungswasser Landkreis Münster
0,80
mg
0.21%
Eistee, gezuckert
0,90
mg
0.24%
Palmöl - Palmfett
0,90
mg
0.24%
Olivenöl
0,90
mg
0.24%
Leitungswasser KA
0,98
mg
0.26%
Calvados
1,00
mg
0.27%
Vio
1,00
mg
0.27%
Halbfettmargarine
1,00
mg
0.27%
Standardmargarine
1,00
mg
0.27%
Tortengusspulver
1,00
mg
0.27%
Colagetränk, kalorienarm
1,00
mg
0.27%
Colagetränk
1,00
mg
0.27%
Schweineschmalz
1,00
mg
0.27%
Rindertalg
1,00
mg
0.27%
Butterschmalz
1,00
mg
0.27%
Pflanzenmargarine
1,00
mg
0.27%
Wodka-Cola (5 Vol.-%)
1,00
mg
0.27%
Whisky (44 Vol.-%)
1,00
mg
0.27%
Weinbrand/ Cognac (40 Vol.-%)
1,00
mg
0.27%
Limonade mit Bittergeschmack
1,00
mg
0.27%
Kräuter-/Bitterlikör (32 Vol.-%)
1,00
mg
0.27%
Limonade kalorienarm
1,00
mg
0.27%
Energydrink
1,00
mg
0.27%
Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%)
1,00
mg
0.27%
Tee, ungezuckert
1,00
mg
0.27%
Kochsalz mit Jod
1,00
mg
0.27%
Konfitüre, energievermindert, mit Süssstoffen
1,00
mg
0.27%
Kochsalz ohne Jod und Fluor
1,00
mg
0.27%
Käsereibutter
1,00
mg
0.27%
Schweineschmalz
1,00
mg
0.27%
Branntwein aus Wein (z.B.Cognac, Brandy)
1,00
mg
0.27%
Branntwein aus Getreide, 40 vol% (z.B. Whisky)
1,00
mg
0.27%
Colagetränk, mit Süssstoffen
1,00
mg
0.27%
Colagetränk, gezuckert
1,00
mg
0.27%
Trinkwasser (Mittelwert Schweiz)
1,00
mg
0.27%
Cola, kalorienarm
1,00
mg
0.27%
Mineralwasser Vera
1,00
mg
0.27%
Mineralwasser Vichy-Célestins
1,00
mg
0.27%
Speck, Bauchfleisch
1,00
mg
0.27%
Früchtetee
1,00
mg
0.27%
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