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Magnesium

Seite 20 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Früchtequark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.	8,00	mg	2.13%
Früchtetee	1,00	mg	0.27%
Früchtetee, Kräutertee	10,00	mg	2.67%
Fruchtjoghurt mit Müsli	19,00	mg	5.07%
Fruchtjoghurt mit Süßstoff	14,00	mg	3.73%
Fruchtjoghurt, 1,5 % Fett (fettarm)	11,00	mg	2.93%
Fruchtjoghurt, 10 % Fett	11,00	mg	2.93%
Fruchtjoghurt, 3,5 % Fett	12,00	mg	3.20%
Fruchtjoghurt, entrahmt	12,00	mg	3.20%
Fruchtkuchen	17,00	mg	4.53%
Fruchtsaft	2,00	mg	0.53%
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert	8,40	mg	2.24%
Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft - 40% Wasser), ungezuckert	5,40	mg	1.44%
Fruchtsaftgetränk	4,00	mg	1.07%
Fruchtsaftlikör (30 Vol.-%)	1,00	mg	0.27%
Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)	6,20	mg	1.65%
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)	6,70	mg	1.79%
Fruchtwähe/-kuchen (Durchschnitt)	14,00	mg	3.73%
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)	12,00	mg	3.20%
Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)	13,00	mg	3.47%
Fruchtwähe/-kuchen mit süssem Mürbeteig (Durchschnitt)	17,00	mg	4.53%
Fruchtzwerg	8,00	mg	2.13%
Frühlingsrolle, Hühnchen	29,00	mg	7.73%
Frühlingsrollen, Gemüse, tiefgekühlt	26,00	mg	6.93%
Frühlingsrollen, Huhn, gekühlt	30,00	mg	8.00%
Frühlingszwiebel, gefriergetrocknet	104,00	mg	27.73%
Frühlingszwiebel, roh	21,00	mg	5.60%
Frühlingszwiebel, roh	21,00	mg	5.60%
Fuchtdickmilch mit Müsli	26,00	mg	6.93%
Fünfkornbier	11,00	mg	2.93%
Gaffels Fass-Brause	16,90	mg	4.51%
Gans, Fleisch mit Haut	23,00	mg	6.13%
Gans, Keule	25,00	mg	6.67%
Gans, Leber, roh	24,00	mg	6.40%
Gans, Muskelfleisch und Haut, gegart	22,00	mg	5.87%
Gans, Muskelfleisch und Haut, roh	18,00	mg	4.80%
Gans, Muskelfleisch, gegart	25,00	mg	6.67%
Gans, Muskelfleisch, roh	24,00	mg	6.40%
Gänseei, roh	16,00	mg	4.27%
Gänseleberpastete	13,00	mg	3.47%
Gänseleberpastete, Konserven	13,00	mg	3.47%
Garnele, gekocht	0,00	mg	0%
Gatorade Mandarine (Pepsico)	5,00	mg	1.33%
Gebäck	17,00	mg	4.53%
Gebackene Bohnen	32,00	mg	8.53%
Gebundene Suppe	8,00	mg	2.13%
Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	24,00	mg	6.40%
Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt), roh	22,00	mg	5.87%
Geflügelfleisch ohne Haut (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	26,00	mg	6.93%
Geflügellyoner	17,00	mg	4.53%

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