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Magnesium

Seite 24 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Sonnenbarsch, roh	30,00	mg	8.00%
Lachs, gegart	30,00	mg	8.00%
Spinatsouffle	30,00	mg	8.00%
Chicoree, roh	30,00	mg	8.00%
Suppe, Erbsen	30,00	mg	8.00%
Pute, Muskelfleisch und Haut, gegart	30,00	mg	8.00%
Käse, Roquefort	30,00	mg	8.00%
Käse, Edamer	30,00	mg	8.00%
Banane	30,00	mg	8.00%
Hülsenfrüchte	30,00	mg	8.00%
Fisch, geräuchert	30,00	mg	8.00%
Schnittkäse 45% Fett i. Tr.	30,00	mg	8.00%
Schwein, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	30,00	mg	8.00%
Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	30,00	mg	8.00%
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	30,00	mg	8.00%
Himbeeren - frisch	30,00	mg	8.00%
Himbeeren frisch	29,00	mg	7.73%
Zitrone frisch	29,00	mg	7.73%
Lachs	29,00	mg	7.73%
Passionsfrucht, roh	29,00	mg	7.73%
Frühlingsrolle, Hühnchen	29,00	mg	7.73%
Tessinerbrot	29,00	mg	7.73%
Tilsiter, pasteurisiert, vollfett	29,00	mg	7.73%
Appenzeller, vollfett	29,00	mg	7.73%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Frankreich)	29,00	mg	7.73%
Kalbsplätzli, gebraten in HOLL-Rapsöl	29,00	mg	7.73%
Fischkonserve	29,00	mg	7.73%
Kakao (Getränk mit Milch)	29,00	mg	7.73%
Eis, Schokolade	29,00	mg	7.73%
Brezel, mit Salz	29,00	mg	7.73%
Kaninchen, wild, roh	29,00	mg	7.73%
Kalbsfleisch, Tafelstück, gegart	29,00	mg	7.73%
Schwertfisch, roh	29,00	mg	7.73%
Lachs, roh	29,00	mg	7.73%
Karpfen, roh	29,00	mg	7.73%
Pastinake, gegart, gesalzen	29,00	mg	7.73%
Pastinaken, roh	29,00	mg	7.73%
Passionsfrucht, roh	29,00	mg	7.73%
Avocados	29,00	mg	7.73%
Avocado, roh	29,00	mg	7.73%
Pute, Muskelfleisch, gegart	29,00	mg	7.73%
Käse, Gouda	29,00	mg	7.73%
Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	29,00	mg	7.73%
Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	29,00	mg	7.73%
Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	29,00	mg	7.73%
Rapp's Zaubersaft	28,10	mg	7.49%
Pute, Fleisch mit Haut	28,00	mg	7.47%
Rippchen gekocht	28,00	mg	7.47%
Recource Energy	28,00	mg	7.47%
Banane roh	28,00	mg	7.47%

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