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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Banane roh
28,00 mg
7.47%
Kokosmilch ungesüßt
28,00 mg
7.47%
Schillerlocke
28,00 mg
7.47%
Kartoffeln, gekocht
28,00 mg
7.47%
Lachsschinken
28,00 mg
7.47%
Heilbutt, weiß
28,00 mg
7.47%
Merlan
28,00 mg
7.47%
Hefe
28,00 mg
7.47%
Zitrone
28,00 mg
7.47%
Kartoffeln, gekocht
28,00 mg
7.47%
Gouda, 45% Fett i.Tr.
28,00 mg
7.47%
Bürli (halbweiss)
28,00 mg
7.47%
Sardine, roh
28,00 mg
7.47%
Kohlrabi frisch gegart
28,00 mg
7.47%
Thon im Wasser, abgetropft
28,00 mg
7.47%
Hecht, roh
28,00 mg
7.47%
Bohne, grün, roh
28,00 mg
7.47%
Lachs, Zucht, roh
28,00 mg
7.47%
Kaninchen, Filet, roh
28,00 mg
7.47%
Minipic Würstchen
28,00 mg
7.47%
Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
28,00 mg
7.47%
Knoblauchwurst
28,00 mg
7.47%
Cabanossi
28,00 mg
7.47%
Makrele, geräuchert
28,00 mg
7.47%
Lauch (Porree), roh
28,00 mg
7.47%
Maischips, Zwiebel
28,00 mg
7.47%
Pfannkuchen
28,00 mg
7.47%
Kartoffeln, gekocht
28,00 mg
7.47%
Weizenkeimbrot
28,00 mg
7.47%
Baby Banane
28,00 mg
7.47%
Bagel, mit Zimt und Rosinen
28,00 mg
7.47%
Heilbutt, gegart
28,00 mg
7.47%
Kokosnusscreme, roh
28,00 mg
7.47%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken
28,00 mg
7.47%
Kartoffeln, gekocht
28,00 mg
7.47%
Lauch, roh
28,00 mg
7.47%
Kohl, Wirsing, roh
28,00 mg
7.47%
Maisgrieß, gelb
28,00 mg
7.47%
Pute, Herz, gegart
28,00 mg
7.47%
Käse, Cheddar
28,00 mg
7.47%
Fisch, gegart
28,00 mg
7.47%
Wurst, fettreich (Schinkenwurst, Mettwurst, Leberwurst)
28,00 mg
7.47%
Samosa, gebacken
28,00 mg
7.47%
Münsterkäse 45 % F.i.Tr.
27,00 mg
7.20%
Steinbeißer (Katfisch)
27,00 mg
7.20%
Banane, roh
27,00 mg
7.20%
Butterweggli
27,00 mg
7.20%
Poulet, Brust, Schnitzel, roh
27,00 mg
7.20%
Lamm, Filet, roh
27,00 mg
7.20%
Kalb, Eckstück, roh
27,00 mg
7.20%
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