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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Trinkschokolade, fettreduziert
13,00 mg
3.47%
Trinkschokolade, Vollmilch
13,00 mg
3.47%
Milch, Vollmilch, 3,7% Fett
13,00 mg
3.47%
Käse, Tilsiter
13,00 mg
3.47%
Sojadrink Macchiato
13,00 mg
3.47%
Spiegelei
13,00 mg
3.47%
Eiscreme
13,00 mg
3.47%
Stückchen, Teilchen
13,00 mg
3.47%
Kirschen
13,00 mg
3.47%
Blanc battu mit Früchten, mit Süsstoffen
13,00 mg
3.47%
Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
13,00 mg
3.47%
Multivitaminsaft
13,30 mg
3.55%
Pommes Chips, nature
13,40 mg
3.57%
Spargel roh frisch
14,00 mg
3.73%
Hackbraten mit Sauce
14,00 mg
3.73%
Kuhmilch, 0,3 % Fett (entrahmt)
14,00 mg
3.73%
Breslauer/Lyoner
14,00 mg
3.73%
Fruchtjoghurt mit Süßstoff
14,00 mg
3.73%
Huhn gekocht
14,00 mg
3.73%
Orange (Apfelsine)
14,00 mg
3.73%
Eistorte
14,00 mg
3.73%
Apfelsinen
14,00 mg
3.73%
Ribisel rot
14,00 mg
3.73%
Cannelloni, mit Fleisch, überbacken
14,00 mg
3.73%
Cornflakes
14,00 mg
3.73%
Prussien
14,00 mg
3.73%
Chräbeli (Anisgebäck)
14,00 mg
3.73%
Mütschli
14,00 mg
3.73%
Toastbrot mit Butter
14,00 mg
3.73%
Toastbrot mit Pflanzenölen
14,00 mg
3.73%
Butterzopf
14,00 mg
3.73%
Pudding, Schokolade
14,00 mg
3.73%
Schokoladencrème
14,00 mg
3.73%
Wildfleischterrine
14,00 mg
3.73%
Blutwurst
14,00 mg
3.73%
Surimi
14,00 mg
3.73%
Seelachs, roh
14,00 mg
3.73%
Bolognaisesauce
14,00 mg
3.73%
Ananas, gezuckert (Konserve)
14,00 mg
3.73%
Miesmuscheln frisch gegart, mit Küchenabfällen
14,00 mg
3.73%
Honigmelone, roh
14,00 mg
3.73%
Eierschwamm, roh
14,00 mg
3.73%
Stangensellerie, roh
14,00 mg
3.73%
Pfifferling
14,00 mg
3.73%
Weizenmehl, weiss, Typ 400
14,00 mg
3.73%
Halbfettbutter
14,00 mg
3.73%
Gemüselasagne, zubereitet
14,00 mg
3.73%
Selleriescheiben, paniert, zubereitet
14,00 mg
3.73%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
14,00 mg
3.73%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
14,00 mg
3.73%
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