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Magnesium

Seite 28 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kaktusfeigen, roh	85,00	mg	22.67%
Kalb Lende, fettarm, roh	25,00	mg	6.67%
Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	15,00	mg	4.00%
Kalb, Brust, roh	18,00	mg	4.80%
Kalb, Eckstück, roh	27,00	mg	7.20%
Kalb, Filet, roh	25,00	mg	6.67%
Kalb, Gehacktes, roh	20,00	mg	5.33%
Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	25,00	mg	6.67%
Kalb, Geschnetzeltes, roh	22,00	mg	5.87%
Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz)	26,00	mg	6.93%
Kalb, Haxe, roh	26,00	mg	6.93%
Kalb, Kotelett, roh	19,00	mg	5.07%
Kalb, Leber, roh	19,00	mg	5.07%
Kalb, Lende, gegart	27,00	mg	7.20%
Kalb, Lende, gegart	24,00	mg	6.40%
Kalb, Milken, roh	16,00	mg	4.27%
Kalb, Niere, roh	16,00	mg	4.27%
Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	29,00	mg	7.73%
Kalb, Nierstück, Steak, roh	21,00	mg	5.60%
Kalb, Rippe, gegart	25,00	mg	6.67%
Kalb, Runder Mocken, roh	20,00	mg	5.33%
Kalb, Schnitzel, paniert, zubereitet	19,00	mg	5.07%
Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	30,00	mg	8.00%
Kalb, Schulter, Braten, roh	23,00	mg	6.13%
Kalb, Schulter, gegart	27,00	mg	7.20%
Kalb, Voressen, roh	19,00	mg	5.07%
Kalb, Zunge, roh	17,00	mg	4.53%
Kalbfleisch	16,00	mg	4.27%
Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh	22,00	mg	5.87%
Kalbfleisch, Bries	20,00	mg	5.33%
Kalbfleisch, Brust	15,00	mg	4.00%
Kalbfleisch, roh	24,00	mg	6.40%
Kalbfleisch, Rücken	16,00	mg	4.27%
Kalbsbratwurst	12,00	mg	3.20%
Kalbsfleisch, gegart	26,00	mg	6.93%
Kalbsfleisch, roh	24,00	mg	6.40%
Kalbsfleisch, Tafelstück, gegart	29,00	mg	7.73%
Kalbsgeschnetzeltes	11,00	mg	2.93%
Kalbshaxe	11,00	mg	2.93%
Kalbshaxe	11,00	mg	2.93%
Kalbsleber	20,00	mg	5.33%
Kalbspiccata, zubereitet	24,00	mg	6.40%
Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	31,00	mg	8.27%
Kalbsplätzli, gebraten in HOLL-Rapsöl	29,00	mg	7.73%
Kalbsragout mit Sauce, zubereitet	9,00	mg	2.40%
Kalinka Fettarmer Kefir	14,00	mg	3.73%
Kalmar, roh	40,00	mg	10.67%
Kamillentee, gebrüht	1,00	mg	0.27%
kandierte Früchte	4,00	mg	1.07%
Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	34,00	mg	9.07%

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