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Magnesium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Orangenmarmelade
2,00
mg
0.53%
Honig
2,00
mg
0.53%
Fruchteis, ohne Zuckerzusatz
2,00
mg
0.53%
Sirup, für Pfannkuchen
2,00
mg
0.53%
Marshmallows
2,00
mg
0.53%
Jellybeans
2,00
mg
0.53%
Heidelbeeren frisch
2,00
mg
0.53%
Wasser, ohne Kohlensäure, Evian
2,00
mg
0.53%
Orangensaft
2,00
mg
0.53%
Algen, Seetang , roh
2,00
mg
0.53%
Blaubeeren, gefroren, gesüßt
2,00
mg
0.53%
Suppe, Zwiebel
2,00
mg
0.53%
Light Mayonnaise
2,00
mg
0.53%
Fruchtsaft
2,00
mg
0.53%
Konfitüre Gelee Marmeladen
2,00
mg
0.53%
Mineralwasser Valais (Migros)
2,20
mg
0.59%
Mineralwasser Passugger
2,24
mg
0.60%
Mineralwasser Arkina
2,33
mg
0.62%
Mineralwasser Allegra
2,36
mg
0.63%
Mineralwasser Swiss Mountain
2,40
mg
0.64%
Mineralwasser Aqua Lucerna
2,40
mg
0.64%
Mineralwasser Knutwiler
2,59
mg
0.69%
Sirup unverdünnt
2,60
mg
0.69%
Mineralwasser Evian
2,60
mg
0.69%
Mineralwasser M-Budget (Migros)
2,60
mg
0.69%
Mineralwasser Aldi Süd Medium
2,60
mg
0.69%
Bonaqa Medium
2,80
mg
0.75%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
2,90
mg
0.77%
Muttermilch (Frauenmilch)
3,00
mg
0.80%
Speck, Bauchfleisch
3,00
mg
0.80%
Natürliches Mineralwasser
3,00
mg
0.80%
Pfefferminzbonbon
3,00
mg
0.80%
Kaffe schwarz
3,00
mg
0.80%
Cola-Mixgetränk
3,00
mg
0.80%
Trinkwasser
3,00
mg
0.80%
Kräuterbutter
3,00
mg
0.80%
Mineralwasser q2 classic
3,00
mg
0.80%
Butter, halbfett
3,00
mg
0.80%
Butter
3,00
mg
0.80%
Cidre, trocken ( 5 Vol.-%)
3,00
mg
0.80%
Bier, Radler
3,00
mg
0.80%
Hartkaramellen, Hartbonbons
3,00
mg
0.80%
Honig (Blütenhonig)
3,00
mg
0.80%
Apfelkaltschale
3,00
mg
0.80%
Wassermelone
3,00
mg
0.80%
Mineralwasser
3,00
mg
0.80%
Orangensaft
3,00
mg
0.80%
Wan-Tan Suppe
3,00
mg
0.80%
Glasnudeln, gegart
3,00
mg
0.80%
Maisstärke
3,00
mg
0.80%
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