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Magnesium

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Seite 5 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Banane, getrocknet
90,00 mg
24.00%
Banane, roh
27,00 mg
7.20%
Banane, roh
30,00 mg
8.00%
Banane, roh
27,00 mg
7.20%
Bananenchips
71,00 mg
18.93%
Bananenchips
76,00 mg
20.27%
Bananenkuchen
16,00 mg
4.27%
Bananenmilch
13,00 mg
3.47%
Barbecuesauce
10,00 mg
2.67%
Barbecuesoße
13,00 mg
3.47%
Barilla Integrale Farfalle
75,00 mg
20.00%
Bärlauch, frisch
20,00 mg
5.33%
Barsch
20,00 mg
5.33%
Barsch, gegart
27,00 mg
7.20%
Barsch, roh
23,00 mg
6.13%
Basen Citrate pur
4,00 mg
1.07%
Basilikum frisch
11,00 mg
2.93%
Basilikum, frisch
75,00 mg
20.00%
Basilikum, getrocknet
75,00 mg
20.00%
Basilikum, roh
11,00 mg
2.93%
Basilkum, frisch
64,00 mg
17.07%
Basler Leckerli
40,00 mg
10.67%
Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett un Salz)
24,00 mg
6.40%
Bauernbratwurst, roh
20,00 mg
5.33%
Bauernbrot
38,00 mg
10.13%
Bauernsalami
22,00 mg
5.87%
Bauernschüblig
23,00 mg
6.13%
Baumnuss
140,00 mg
37.33%
Baumnussbrot
67,00 mg
17.87%
Baumnussöl
0,00 mg
0%
Bayrische Creme
10,00 mg
2.67%
Béchamelsauce
7,00 mg
1.87%
Bechamelsauce (weisse Sauce)
16,00 mg
4.27%
Béchamelsauce hausgemacht
12,00 mg
3.20%
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)
13,00 mg
3.47%
Beeren (Durchschnitt), roh
12,00 mg
3.20%
Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis
100,00 mg
26.67%
Berliner
16,00 mg
4.27%
Berliner Weiße (3,5 Vol.-%)
8,00 mg
2.13%
Berliner, Krapfen, Pfannkuchen
16,00 mg
4.27%
Berner Zungenwurst
20,00 mg
5.33%
Beyond Burger
100,00 mg
26.67%
Beyoud Burger
100,00 mg
26.67%
Biber
97,00 mg
25.87%
Bier
10,00 mg
2.67%
Bier alkoholarm (3 Vol.-%)
6,00 mg
1.60%
Bier mit Cola (2,5 Vol.-%)
7,00 mg
1.87%
Bier mit Limonade (2,5 Vol.-%)
7,00 mg
1.87%
Bier Panache (Durchschnitt)
11,00 mg
2.93%
Bier, alkoholfrei
8,00 mg
2.13%
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