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Magnesium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Rapunzel
181,00
mg
48.27%
Erdnussbutter
180,00
mg
48.00%
Erdnuss, geröstet und gesalzen
180,00
mg
48.00%
Bohne, weiss, getrocknet
180,00
mg
48.00%
Erdnussbutter
180,00
mg
48.00%
Erdnuss, geröstet
180,00
mg
48.00%
Gerstengraspulver
179,00
mg
47.73%
Paprikapulver
178,00
mg
47.47%
Wildreis, roh
177,00
mg
47.20%
Hafer
177,00
mg
47.20%
Erdnüsse, geröstet, mit Salz
176,00
mg
46.93%
Erdnuss, geröstet, mit Salz
176,00
mg
46.93%
Milch, Molke, süß, getrocknet
176,00
mg
46.93%
Samba Dark
172,00
mg
45.87%
Schwarze Bohnen, roh
171,00
mg
45.60%
Pfeffer, schwarz
171,00
mg
45.60%
Peanut Butter
171,00
mg
45.60%
Rettich, getrocknet
170,00
mg
45.33%
Anissamen
170,00
mg
45.33%
Sardellenpaste
170,00
mg
45.33%
Erdnüsse
168,00
mg
44.80%
Erdnüsse
168,00
mg
44.80%
MUSCLE HIGH PROTEIN BAR 35%
167,00
mg
44.53%
Erdnusskerne geröstet Edeka
167,00
mg
44.53%
EDEKA Jumbopeanuts
166,00
mg
44.27%
Kluth Paranusskerne
166,00
mg
44.27%
Champ High Protein Bar 35%
165,00
mg
44.00%
ESKA Jumbopeanuts
165,00
mg
44.00%
Bulgur, trocken
164,00
mg
43.73%
Haselnüsse
163,00
mg
43.47%
Muskatblüte, gemahlen
163,00
mg
43.47%
Lauch, gefriergetrocknet
161,00
mg
42.93%
Paranuss
160,00
mg
42.67%
Pistazienkern ohne Schale
160,00
mg
42.67%
Buchweizenmehl
160,00
mg
42.67%
Erdnuss
160,00
mg
42.67%
Haselnuss
160,00
mg
42.67%
Roggenmehl, dunkel
160,00
mg
42.67%
ltje Erdnüsse ohne Fett geröstet & pikant gewürzt
160,00
mg
42.67%
Peanut Butter, crunchy
160,00
mg
42.67%
Erdnussbutter, mit Salz
160,00
mg
42.67%
Thymian, frisch
160,00
mg
42.67%
Mandeln, dragiert
160,00
mg
42.67%
Nüsse
160,00
mg
42.67%
Bohne (alle Arten), getrocknet
160,00
mg
42.67%
ltje Erdnüsse
159,00
mg
42.40%
Haselnussmus
159,00
mg
42.40%
Frischer Thymian
158,00
mg
42.13%
Studentenfutter, ungesalzen
158,00
mg
42.13%
Muffin aus Haferkleie
157,00
mg
41.87%
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